今回は福島県郡山市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
郡山市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
3件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン郡山店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 7,091円/月(税込7,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン郡山店のアクセス
- 住所
- 〒963-8812
福島県郡山市松木町2-88 イオンタウン郡山1F - 最寄駅
- JR東北本線・磐越西線・磐越東線 郡山駅東口より徒歩7分
- 駐車場
- あり
- 定休日
- 不定休
プルシャヨガ
プルシャヨガは、「大地に根付く力強さと天に伸びるしなやかさを心と身体に！」をコンセプトにクラス展開しているヨガスタジオです。
カフェも併設しているのでヨガの後はカフェで休憩することもできます。
プルシャヨガのレッスン
プルシャヨガでは、のんびりストレッチクラスからパワー系のヨガまで、予約は必要ないので誰でも気軽に参加できます。
初心者から経験者まで満足できるレッスンが豊富にあり、自分の目的や体力レベルに合ったクラスを見つけられます。
また、料金プランもチケット制なので自分のペースで通うことができるので仕事が忙しい方でも無理なく始められます。
プルシャヨガのプランと料金
| ドロップイン | ￥２２００/１回 |
| ４回（１ヶ月有効） | ￥７７００ |
| １０回（３ヶ月有効） | ￥１８７００ ※次回￥２２００割引チケット（２回目以降￥１６５００） |
プルシャヨガのアクセス
- 住所
- 福島県 郡山市大槻町字上前田75ー28
- 営業時間
- 午前クラス10:30〜12:00
午後クラス19:00〜20:30
Lotus・yoga（ロータス・ヨガ）
Lotus・yoga（ロータス・ヨガ）は、体づくりから始める初心者に優しいヨガ教室です。
筋肉をほぐし、可動領域を広げて体を柔らかくしてからヨガのポーズのレッスンに取りかかるので、初めての方も無理なく安心して始められます。
少人数の完全予約制プライベートレッスン
Lotus・yogaは、1～2名限定の少人数で行う完全予約制のプライベートレッスンです。
周りの目を気にする必要なく、自分のペースで悩みや目的に適したヨガを行うことができます。
レッスン時は20種類以上あるアロマから好きなものを選ぶことができ、心身ともにリラックスできる空間でヨガを学べます。
心と体を整えるヨガ
心と体を整えることを大切な目的としており、深い呼吸は心身ともに癒やすことに繋がります。
呼吸を意識しながら体の柔軟性を高めていき、イキイキと毎日を過ごしていくための体づくりのサポートをします。
一人ひとりの体の状態や経験・ペースに合わせて丁寧に指導ができるので、骨盤の開き具合を正しく改善でき、可動領域が広がったことを実感できます。
しっかりと柔軟性を高めたうえで呼吸を意識してヨガのポーズにチャレンジしていくので、無理なくヨガのレッスンが受けられる安心の教室です。
Lotus・yoga（ロータス・ヨガ）のプランと料金
| 自宅ヨガレッスン | |
|---|---|
| 体験 （ゆるめる、骨盤、ダイエット、ベーシック） |
2,000円（税込） |
| 1回払い （ゆるめる、骨盤、ダイエット、ベーシック） |
4,400円（税込） |
| 月会費（月4回） | 17,600円（税込）→16,000円（税込） |
| 月会費（月6回） | 26,400円（税込）→24,000円（税込） |
| 回数券5枚 （3ヶ月以内有効） |
22,000円（税込）→21,000円（税込） |
※全身アロマオイルリラクゼーション 60分 入れる場合は、当日＋3,500円（税込）となります。
※全身アロマオイルリラクゼーション 90分 入れる場合は、当日＋7,500円（税込）となります。
| オンラインヨガレッスン | |
|---|---|
| Zoom リラックスヨガレッスン （レッスン４0分） |
3,000円（税込） |
| Zoom プライベートレッスン （カウンセリング10分+レッスン50分） |
3,800円（税込） |
Lotus・yoga（ロータス・ヨガ）のアクセス
- 住所
- 〒963-8874
福島県郡山市深沢2丁目13-12LEA•TOWN C号室 - 最寄駅
- 郡山駅からバスで17分、光が丘バス停から徒歩3分
- 駐車場
- 2台
- 営業時間
- 平日・10:00～21:00
土日祝・13:00～19:00 - 定休日
- 水※振替休日あり
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
オンラインヨガレッスン
近くに気に入ったヨガスタジオがない場合、オンラインヨガレッスンを利用するという方法もあります。
以下はどこからでも受けられる、オンラインヨガレッスンの紹介です。
LAVAうちヨガ＋
LAVAうちヨガ＋は、ヨガ業界No.1レッスンが1日何本でも受講できるオンラインヨガです。
LAVAうちヨガ＋の特徴
①トップインストラクターをはじめLAVAの人気インストラクターのレッスンが受けられる！
【総合満足度No.1】
- インストラクターの質No.1
- レッスンの質No.1
- 利便性No.1
- 熱中症対策No.1
- 接客態度No.1
- 習慣化できそうNo.1
- 通い続けたNo.1
②1回あたり30円～！平日朝6時～夜23時台まで受け放題
※土日祝は朝8時～となります。
③利用料金は変わらず月50回まで受講可能！
お客様の声
医療関係の仕事をしているため、LAVAうちヨガ+の存在はとてもありがたいです。週に3〜4回、寝る前に利用してリフレッシュしています。（助産師 C様）
コロナ禍で運動不足になり、背中の凝りがひどくなっていましたが、LAVAうちヨガ+で改善しました。（会社員 D様）
LAVAうちヨガ＋の料金
【月謝制】グループレッスン
| LAVAマンスリー会員（休会含む） | |
|---|---|
| プラン内容 | 現在マンスリーメンバーに登録の方 |
| 月額 | 1,980円（税込） |
| 一般の方 | |
|---|---|
| プラン内容 | マンスリーメンバーに過去登録していた方、一般の方 |
| 月額 | 4,180円（税込） |
【チケット制】パーソナル・グループレッスン
担当インストラクターにより料金が異なります。
LAVAうちヨガ＋
Aimani YOGA
Aimani YOGAは、老若男女どなたでも気軽にレッスンが受けられるオンラインヨガです。
経験豊かなインストラクターが「親切・丁寧」に指導します。
Aimani YOGAのレッスンは家族・友達との参加も可能です。
こんな方にオススメ
- 首や肩の凝り腰痛にお悩みの方
- 仕事や育児のストレスで心身共に疲れている方
- 時間を有効活用したい方
- 運動不足を感じている方
お客様の声
30代｜女性
ちょうど子供の昼寝の時間帯でできるのでよかったです。リフレッシュもできました。
子連れだと外出が難しいこともあるのでオンラインだと気軽にできありがたいです。
チャンスがあれば朝や夜の時間のヨガも挑戦したいです！
50代｜男性
とてもやさしい指導でわかりやすく、リラックスしながら受講できました。
はじめてオンラインを利用しましたが、スムーズに利用できて在宅中の良いアイテムが見つかりました。
無料期間中の利用でしたが、基本料金も破格なので今後もこちらを頻繁に利用させていただこうかと思います。
有難うございました！
Aimani YOGAの料金
| １回券 | |
|---|---|
| プラン内容 | 受けたい時に気軽に参加、都度払い ※60分レッスンの場合は￥1,760（税込） |
| プラン料金 | 880円（税込） |
| ３回券 | |
|---|---|
| プラン内容 | お得な3枚パック、1枚あたり12.5%OFF！ ※有効期限1ヶ月 35分レッスン（1枚消費） 60分レッスン（2枚消費） |
| プラン料金 | 2,310円（税込） |
| 月定額 | |
|---|---|
| プラン内容 | すべてのレッスンが受け放題の月謝制 【会員特典】 アーカイブヨガ動画が⾒放題 |
| プラン料金 | 3,960円（税込）/月 |