【安い順】札幌のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

【安い順】札幌のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオのアイキャッチ画像

今回は札幌にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

札幌でヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順で掲載

この記事では、ヨガスタジオを安い順に掲載しています。

2ヶ月通った場合(入会金を含む)の、1日あたりの金額で計算しています。

月額コースがない場合は、16回前後通った場合の金額で計算しています。

14件のスタジオがヒットしました。

ホットヨガスタジオLAVA 札幌大通店

ホットヨガスタジオLAVA 札幌大通店

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。

高品質のレッスン&環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80%以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

入会金 通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリー
プラン内容 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 15,273円/月(税込16,800円)

マンスリーメンバー・ライト

フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 9,818円/月(税込10,800円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 8,909円/月(税込9,800円)

マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4(フルタイム)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで
プラン料金 8,000円/月(税込8,800円)

ホットヨガスタジオLAVA 札幌駅前店のアクセス

住所
〒060-0063
北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F
最寄駅
南北線・東西線・東豊線「大通駅」10番出口より徒歩4分
南北線「すすきの駅」2番出口より徒歩2分
定休日
毎週金曜

スタジオ情報を見る

ホットヨガスタジオLAVA 札幌琴似店

ホットヨガスタジオLAVA 札幌琴似店

※内容は上の店舗と同じ

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。

高品質のレッスン&環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80%以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

入会金 通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリー
プラン内容 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 15,273円/月(税込16,800円)

マンスリーメンバー・ライト

フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 9,818円/月(税込10,800円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 8,909円/月(税込9,800円)

マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4(フルタイム)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで
プラン料金 8,000円/月(税込8,800円)

ホットヨガスタジオLAVA 札幌琴似店のアクセス

住所
〒063-0813
北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F
最寄駅
JR函館本線「琴似駅」改札より徒歩3分
定休日
毎週金曜

スタジオ情報を見る

ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店

ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店

※内容は上の店舗と同じ

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。

高品質のレッスン&環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80%以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

入会金 通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリー
プラン内容 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 15,273円/月(税込16,800円)

マンスリーメンバー・ライト

フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 9,818円/月(税込10,800円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 8,909円/月(税込9,800円)

マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4(フルタイム)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで
プラン料金 8,000円/月(税込8,800円)

ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店のアクセス

住所
〒060-0004
北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
最寄駅
地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分
JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分
定休日
毎週木曜

スタジオ情報を見る

ホットヨガスタジオLAVA イオン札幌元町店

ホットヨガスタジオLAVA イオン札幌元町店

※内容は上の店舗と同じ

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。

高品質のレッスン&環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80%以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

入会金 通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリー
プラン内容 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 15,273円/月(税込16,800円)

マンスリーメンバー・ライト

フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 9,818円/月(税込10,800円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 8,909円/月(税込9,800円)

マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4(フルタイム)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで
プラン料金 8,000円/月(税込8,800円)

ホットヨガスタジオLAVA イオン札幌元町店のアクセス

住所
〒065-0031
北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1  イオン札幌元町ショッピングセンター3F
最寄駅
地下鉄東豊線「新道東駅」5番出口より徒歩4分
駐車場
あり
定休日
不定休

スタジオ情報を見る

CALDO(カルド)札幌店

CALDO(カルド)札幌店

カルドは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しています。

カルドの経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。

加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

遠赤外線床暖房で芯からあたたまる

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)のプランと料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)

会員プラン

プレミアム
月会費 14,850円(税込)
利用内容 全営業時間利用可能
フルレンタルフリー
(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、水素水飲み放題!!)
フルタイム
月会費 11,000円(税込)
利用内容 全営業時間利用可能
デイタイム
月会費 8,800円(税込)
利用内容 平日10:00〜17:00(土日祝日利用不可)
※時間外利用料1,650円(税込)
マンスリー4
月会費 8,800円(税込)
利用内容 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
※5回目以降の時間外利用料1,650円(税込)

CALDO(カルド)札幌店のアクセス

住所
北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ3F
最寄駅
地下鉄大通駅 37番出口直結
営業時間
平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日
毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等

スタジオ情報を見る

イルチブレインヨガ 札幌スタジオ

イルチブレインヨガ 札幌スタジオ

イルチブレインヨガは、少人数制でひとりひとり丁寧に、指導するので、初心者の方でも安心して参加できます。

また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。

イルチブレインヨガとは

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

イルチブレインヨガのプランと料金

体験レッスン 3,000円(税込)
※このサイトから予約すると初回のみ2,000円
入会金 5,000円(税込)
※体験当日に入会の場合、無料

※別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします。

プラン 金額 備考
1か月 週2回 13,200円(税込) 入会特典:はじめの1か月 10,000円
フリー 16,500円(税込)
3か月 週2回 36,300円(税込) 3,300円お得
12,100円/1か月
フリー 44,000円(税込) 5,500円お得
14,666円/1か月
1年 週2回 132,000円(税込) 26,400円お得
11,000円/1か月
※家族割引 5%
フリー 165,000円(税込) 33,000円お得
※家族割引 5%
13,750円/1か月

※ 八王子、国立、戸塚、海老名、名古屋楠、たつの、高松、いわき、那覇の各教室の料金体系についてはお手数ですが直接教室へお問い合わせください。

イルチブレインヨガ 札幌スタジオのアクセス

住所
〒060-0063
北海道 札幌市中央区 南三条西 2-17-2 札幌エルムビル5階
最寄駅
札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分
定休日
月曜日

スタジオ情報を見る

HOT40YOGA 札幌円山店

HOT40YOGA 札幌円山店

HOT40YOGAは、40分間で脂肪を燃焼し、筋力アップできる女性だけのホットヨガスタジオです。

ヨガの伝統を重んじながらも、現代風に誰にでも参加しやすいレッスン内容になっています。

高いクオリティ

HOT40YOGAでは、インストラクターの8割は国際基準のヨガ資格である〈全米ヨガアライアンス200時間養成コース〉を卒業したヨガのスペシャリストです。

アライメントを重視した体に優しいヨガ、善を重んじるポジティブ思考の伝統的なヨガを取り入れ、確かな知識のもとクラスを開催しています。

お手頃

業界一の安さを誇りながらも、国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当し、高品質なクラス内容を提供しています。

時間は1クラス40分と短めに設定しており、初心者でも無理なく受講でき、たくさん体を動かしたい方には2クラス連続での受講も可能です。

1日最大5クラスを設けており、仕事帰りや家事の合間に受講するなど時間を有効に使えます。(※スタジオによって異なります。)

HOT40YOGAの特徴

  • 女性限定
  • 初心者向けのプログラムが充実
  • 40分の時短レッスン
  • 自宅でも取り入れられる内容
  • ホットヨガなのにしんどくない
  • 現代人向けのヨガスタイル
  • どこよりも安くお財布に優しい

HOT40YOGAのプランと料金

入会金 5,500円(税込)
ホットヨガ体験レッスン1回 777円(税込)
ドロップイン1回 2,547円(税込)
ホットヨガお試し20日間通い放題
プラン内容 正会員移行時は入会金必要
プラン料金 4,074円(税込)
回数券 5レッスン分
プラン料金 10,694円(税込)

月額会員

登録手数料 1,019円(税込)
通い放題コース
プラン内容 1ヶ月通い放題
入会店舗利用限定
最低6ヶ月間の継続必須
プラン料金 9,999円(税込)/月
ホット55会員
プラン内容 入会時55歳以上の方対象
プラン料金 6,475円(税込)/月
U25会員
プラン内容 入会時25歳以下の方対象
最低5ヶ月間の継続必須
プラン料金 5,266円(税込)/月
ファミリー会員
プラン内容 2人目以降の家族様対象
同店舗利用限定
※家族が退会された場合はレギュラー会員となります。
※最低5ヶ月間の継続必須
プラン料金 5,436円(税込)/月

HOT40YOGA 札幌円山店のアクセス

住所
〒064-0820
北海道札幌市中央区大通西25丁目1-1
ワールドビル6F
最寄駅
地下鉄東西線
円山公園駅より徒歩1分
営業時間
平日 10:00〜21:00
土日 10:00〜12:00
祝日も営業(年末年始を除く)

スタジオ情報を見る

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)札幌店

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)札幌店

loIve(ロイブ)は、「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」そんな想いから生まれたホットヨガスタジオです。

スタッフは、99%が女性だからプログラム開発から、スタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまでとことん女性目線でこだわっています。

loIveの特徴

手ぶらでOK

必要なものは全て用意!
身軽だから通いやすいのが特徴です。

  • レンタルウェア上下
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • 水550ml ×2本
  • ヨガマット

女性専用スタジオだから安心

女性だけのスタジオだから、気兼ねなく、たくさん汗かいたりポーズを取ったりできるのも、人気の理由のひとつです。

業界最多レベルの 多彩なプログラム

初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩に用意しています。

通いやすく スタイリッシュなスタジオ

駅前の好立地など全店通いやすいスタジオは、カフェのようなフロントやキレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間。

ロイブプラス銀座店でホットヨガ体験!感想や特徴など | SEARCH YOGA

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)のプランと料金

入会金 ¥1,100(税込)
事務手数料 ¥5,170(税込)

マンスリー料金

月4回会員
プラン内容 月4回までレッスンを受講できます。
プラン料金 ¥8,910(税込)
デイタイム会員
プラン内容 1ヶ月通い放題 15時スタートのレッスンまで。
プラン料金 ¥10,450(税込)
フルタイム会員
プラン内容 1ヶ月通い放題。
プラン料金 ¥12,320(税込)

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)札幌店のアクセス

住所
〒 060-0004
北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F
最寄駅
地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分
地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分
JR「札幌駅」南口から徒歩5分 地下直結
営業時間
火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 17時00分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 10時00分~18時20分
日曜日 10時00分~16時45分
定休日
毎月 第1・第3月曜日

スタジオ情報を見る

スタジオ·ヨギー 札幌

スタジオ·ヨギー 札幌

スタジオ・ヨギーは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®(骨盤調整)の3つのプログラムを全国で展開するヨガスタジオです。

知識と経験豊富なインストラクターがお届けするバラエティ豊かなクラスを通じ、一人ひとりがより美しいライフスタイルを実現するお手伝いをします。

選べる多彩なクラス

スタジオ·ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ·ペルヴィス®の3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いクラスを開催しています。

※オンラインクラスも開催中

ヨガに集中するための、心地のよい空間

全国展開のスタジオすべてが駅徒歩5分圏内。

清潔で開放感のある空間が、クラスへの集中力を高めてくれます。

一年を通して運動に適した室温に保たれたスタジオで、のびのびと深い呼吸を楽しめます。

トップレベルのインストラクター

ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配りながらクラスをリードします。

オンラインクラスでは人気海外講師もクラスを担当しています。

スタジオ·ヨギーのプランと料金

月会費プラン

プレミアムプラン
プラン内容 スタジオもオンラインも使い放題!
プラン料金 14,300円(税込)
スタンダードプラン
プラン内容 月6回利用、ヨガをライフスタイルにしたいなら
プラン料金 10,450円(税込)
ライトプラン
プラン内容 月4回で気軽にはじめたいなら
プラン料金 8,800円(税込)

チケットプラン

6回チケット(有効期限 3か月)
プラン内容 全スタジオ利用可能
プラン料金 ¥14,850(税込)
ドロップイン(1回券)
プラン料金 ¥3,300(税込)

スタジオ・ヨギー 札幌のアクセス

住所
〒060-0004
北海道札幌市中央区北四条西2-1-18
邦洋札幌N4・2ビル5F
最寄駅
地下鉄さっぽろ駅13番出口すぐ
JR札幌駅南口より徒歩1分

スタジオ情報を見る

RENAISSANCE(ルネサンス)アリオ札幌

RENAISSANCE(ルネサンス)アリオ札幌

RENAISSANCE(ルネサンス)のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。

首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。

心身ともにリラックスしたい方にオススメです。

こんな方にオススメ

  • 心身ともにリフレッシュしたい方
  • 美しいボディラインを手に入れたい方
  • 肩こりに悩んでいる方
  • 身体を柔らかくしたいという方

ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。

これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。

筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。

また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。

自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。

RENAISSANCE(ルネサンス)アリオ札幌のプランと料金

入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)

いつでも使える料金プラン

正会員
プラン内容 営業時間内いつでも利用できます。
プラン料金 ¥ 10,120(税込)/月

利用時間や回数で選べる料金プラン

ジム・サウナおためし会員
プラン内容 24時間いつでも利用できるおためしプランです。気軽にフィットネス!しかも続けやすい価格です。
プラン料金 ¥ 5,500(税込)/月
平日会員
プラン内容 平日の日中と土曜日に利用できるプラン。
プラン料金 ¥ 8,470(税込)/月

他にも様々なプランやオプションがあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

RENAISSANCE(ルネサンス)アリオ札幌のアクセス

住所
〒065-0007
北海道札幌市東区北七条東9-2-20アリオ札幌 スパ&レジャー館1F
最寄駅
JR「苗穂駅」より徒歩5分
地下鉄東豊線「東区役所駅」より徒歩13分
駐車場
有 無料
営業時間
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜    10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
定休日
毎週月曜日・年末年始、他

スタジオ情報を見る

ホットヨガスタジオ美温 札幌店

ホットヨガスタジオ美温  札幌店

ホットヨガスタジオ美温は、富士の溶岩石で作られた女性専用ホットスタジオです。

マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことを目的とした施設です。

「汗をかきにくい」と感じられている女性に

スタジオ内に放出する遠赤外線効果でカラダをじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。

一度体験すると“やみつき”になる爽快感です。

お肌とダイエットにも

カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、お肌やダイエットに効果が期待できます。

息苦しさが苦手な方にも

一般的なホットヨガスタジオと違い、ヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温めるため、湿度を高く保つことから、呼吸がしやすく効果的にカラダを温めていきます。

ホットヨガスタジオ美温の特徴

  • 【排気・吸気ファンのみ】空気の循環があり常に快適
  • 【床下水蒸気・温熱型スタジオ】呼吸がしやすい
  • 【遠赤外線により間接的に温める】身体の内部まで温める
  • 【衛生環境についての専門機関への確認】専門の微生物研究機関における定期的な検査の実行と検査証書等の店内掲示が実施されているから安心

ホットヨガスタジオ美温のプランと料金

事務手数料 2,200円(税込)
※体験当日入会で0円

月会費

フリー会員
プラン内容 月に何回でもお好きなときに利用できます。
プラン料金 10,450円(税込)
マンスリー6
プラン内容 月に6回お好きなときに利用できます。
プラン料金 9,900円(税込)
マンスリー4
プラン内容 月に4回お好きなときに利用できます。
プラン料金 7,700円(税込)
マンスリー2
プラン内容 月に2回お好きなときに利用できます。
プラン料金 5,500円(税込)

ホットヨガスタジオ美温 札幌店のアクセス

住所
〒060-0003
札幌市中央区北3条西4丁目1番地1 日本生命札幌ビル 商業棟 2F
最寄駅
JR札幌駅より徒歩4分
地下鉄南北線さっぽろ駅より徒歩1分
営業時間
平 日 10:00~21:00
土 10:00~18:00
日祝 10:00~18:00
定休日
不定休

スタジオ情報を見る

RENAISSANCE(ルネサンス)札幌平岸24

RENAISSANCE(ルネサンス)札幌平岸24

RENAISSANCE(ルネサンス)のヨガは、柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラム内容になっています。

首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。

心身ともにリラックスしたい方にオススメです。

こんな方にオススメ

  • 心身ともにリフレッシュしたい方
  • 美しいボディラインを手に入れたい方
  • 肩こりに悩んでいる方
  • 身体を柔らかくしたいという方

ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。

これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。

筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。

また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。

自律神経の調和、各臓器の活性化、血液循環の促進などにも効果的です。

RENAISSANCE(ルネサンス)札幌平岸24のプランと料金

入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)

いつでも使える料金プラン

ジム&サウナおためし会員
プラン内容 最長4ヶ月、新規会員限定。
営業時間中、ジム、スタジオレッスン、ロッカールームと付帯の温浴施設を利用可能。
※プール、プールエリアにある設備は利用できません。
プラン料金 ¥ 5,500(税込)/月
正会員セルフプラス
プラン内容 営業時間内いつでも利用できる人気No.1の会員種別です。運動習慣を身に着けたい方、様々なプログラムを利用してみたい方におすすめです。
プラン料金 ¥ 10,340(税込)/月

利用時間や回数で選べる料金プラン

平日会員
プラン内容 平日の運動を予定している方におすすめです。
プラン料金 ¥ 9,240(税込)/月
ナイト会員
プラン内容 仕事帰りにたっぷり使える会員種別です。
プラン料金 ¥ 7,590(税込)/月

他にも様々なプランやオプションがあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

RENAISSANCE(ルネサンス)札幌平岸24のアクセス

住所
〒062-0932
北海道札幌市豊平区平岸2条11丁目3-7
最寄駅
南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩5分
南北線「中の島駅」徒歩10分
東豊線「美園駅」徒歩20分
駐車場
有(無料駐車場90台)
営業時間
火~金:9:30~23:30
土 :9:30~22:00
日・祝:9:30~19:30
定休日
毎週月曜日・年末年始、他

スタジオ情報を見る

JOYFIT YOGA 札幌北24条

JOYFIT YOGA 札幌北24条

JOYFIT YOGAは、美しく健やかな心とカラダを目指す、女性専用ホットヨガスタジオです。

発汗と老廃物の排出を促し、しなやかな心とカラダへ導きます。

レベルや体調に合わせてきめ細かく丁寧にサポートし、最大限の効果を引き出していきます。

JOYFIT YOGAが選ばれる理由

  • 他にはない癒しの空間でヨガや豊富なプログラムが楽しめる
  • 常温ヨガもホットヨガも楽しめる充実プログラム
  • ジョイフィットだけのオリジナルレッスン
  • 1日何度でも!レッスン受け放題
  • 簡単!レッスン予約
  • 手ぶらでも大丈夫!レンタル充実
  • 女性専用スタジオだから安心!

ヨガが女性を美しくする理由

ソフトな動きで筋肉を使った姿勢を取るため、代謝をアップさせることができます。

女性を美しくする充実レッスンです。

心と体を癒すオリジナルレッスン

ジョイフィットならではのオリジナルレッスンは、心も体も調和するヨガを楽しめます。

ポーズも決め事もないので自分のペースで楽しめます。

楽しく、無理なく。だから続く。

「カラダがかたい」「ポーズが難しそう」などの不安な方でも無理せず楽しめるプログラムが多くあります。

JOYFIT YOGAのプランと料金

入会金 ¥2,200(税込)
登録事務手数料 ¥3,300(税込)
ナショナル会員
プラン内容 1レッスン/日
月会費 ¥14,278(税込)
マンスリーヨガ8会員
プラン内容 レッスン8本/月
月会費 ¥12,078(税込)
マンスリーヨガ4会員
プラン内容 レッスン4本/月
月会費 ¥9,878(税込)

JOYFIT YOGA 札幌北24条のアクセス

住所
〒001-0024
北海道札幌市北区北24条西4丁目3-12 第26桂和ビル2階
最寄駅
札幌北24条駅  徒歩3分
駐車場
提携駐車場完備しています。
*三井のリパーク北24条西4第2
(ジャンボ24パーキング跡)
*レックス北25西4パーキング
どちらも2時間まで無料
営業時間
月~木     9:00~
土・日・祝日  9:00~19:30
定休日
金曜

スタジオ情報を見る

zen place pilates 札幌

zen place pilates 札幌

zen placeは、マット・マシンピラティス専門スタジオです。

全国に約100店舗ある、zen placeピラティスは、少人数制のグループレッスンから、パーソナルな特徴に応じてレッスンを行うプライベートレッスン、会員になると受講できるオンラインレッスンなど、幅広い年代の方がライフスタイルに合わせて無理なく続けられるレッスンを用意しています。

細部への意識で、正しい身体の使い方が学べる

zen placeのピラティスレッスンでは、背骨の一つ一つを微細に動かしたり、足裏に均等に重心が乗るよう細部まで意識したりと、身体を効率よく、機能的に使うための動かし方やポジション(アラインメント)について学びます。

その日の自分のこころ・身体の状態や、日頃の生活の中で身についてしまった身体の癖、そして、思考の癖、例えば「もういいや」と諦め思考だったり、慎重になる癖がありすぐに行動に移せなかったりというような、身体だけでなくマインドや脳に至る自分の状態への「気付き」を増やすことが、豊かな心身への第一歩です。

「気付き」を増やし、それをコントロールする術を学ぶことができるのが、ピラティスの魅力の一つです。

深い呼吸で、内臓も元気に

ピラティスの呼吸は、胸式呼吸。

肋骨下部にある横隔膜(おうかくまく)、ウェスト横にコルセットのようにある腹横筋(ふくおうきん)、骨盤で内臓を支える骨盤底筋(こつばんていきん)を、深い呼吸と共にしっかりと動かし、内臓の細胞を刺激して活性化させるのが特徴です。正しい呼吸は、心肺系(心臓と肺)を強くし、循環器系(心臓と血管)の機能を高め、自律神経を整え、筋肉はもちろんのこと、内臓・神経・脳など、身体全体を活性化するのです。

エネルギッシュで前向きなマインドに

ピラティスのエクササイズには自律神経を整える効果があります。

特に、背骨を意識して動かすため、活動力の高まる「交感神経」を活発にする効果があり、交感神経が活発になることで、血液が筋肉や脳に活発に行き届くようになりあます。

そうるすと、脳と全身のつなぐ神経が活発になるため、身体だけでなく脳の状態、心の状態を良くしていくことができます。

zen place pilatesのプランと料金

マットグループレッスン

フリープラン
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
プラン料金 14,960円/月 (税込)
デイフリープラン
プラン内容 平日18時まで、マットグループレッスン通い放題
プラン料金 11,968円/月 (税込)
月4プラン
プラン内容 月4回、お好きなマットグループレッスンを受講
プラン料金 9,625円/月 (税込)
月6プラン
プラン内容 月6回、お好きなマットグループレッスンを受講
プラン料金 13,200円/月 (税込)

プライベートレッスン

プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
プラン料金 15,620円/月 (税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
プラン料金 30,008円/月 (税込)
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
プラン料金 14,520円/月 (税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
プラン料金 22,880円/月 (税込)

zen place pilates 札幌のアクセス

住所
〒060-0005
北海道 札幌市中央区北5条西 6丁目1-23 第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)
最寄駅
JR札幌駅から徒歩3分
札幌地下鉄南北線から徒歩5分
営業時間
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオ情報を見る

ヨガの効果

ヨガにはさまざまな効果があります。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

筋肉量のアップ

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

身体の柔軟性

ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。

全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。

身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。

身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。

心の柔軟性

ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。

日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。

ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。

それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。

ストレス軽減

ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。

呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。

無駄のない身体

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

健康

ヨガにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。

ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。

安定感

ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。

感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。

呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。

自分らしさ

ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。

自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。

ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。

また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。

その他のエリア