【安い順】奈良市のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

イルチブレインヨガは、少人数制でひとりひとり丁寧に、指導するので、初心者の方でも安心して参加できます。

また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。

イルチブレインヨガとは

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

イルチブレインヨガのプランと料金

※別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします。

※ 八王子、国立、戸塚、海老名、名古屋楠、たつの、高松、いわき、那覇の各教室の料金体系についてはお手数ですが直接教室へお問い合わせください。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。

高品質のレッスン＆環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80％以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・４

レディーバードは、少人数制で丁寧な指導が受けられ、アットホームで通いやすさが評判のヨガスタジオです。

ヨガをはじめ、あらゆるエクササイズを追求したティーチング歴20年以上のメインインストラクターや栄養士など様々な資格を取得した経験豊富なインストラクターが心身共に健康な人生を送るサポートをします。

レディーバードの特長

1. 全てが変わる「呼吸法」の伝授
2. 動ける体に戻すコンディショニング
3. 経験豊富なインストラクター
4. 県下でも稀な充実した設備
5. 8名以下の質の高いグループレッスン
6. パーソナルな目的別・特別プログラム

女性特有の悩みにアプローチするメソッド

レディーバードは、呼吸法をベースに、骨格を整える「コンディショニング」・心身のバランス調和する「ヨガ」・良質な筋肉をつける「ピラティス」の3つのメソッドで目的に合わせて効果的に大人の女性特有の悩みにアプローチします。

レディーバードのコンディショニング

レディーバードのコンディショニングは、日本コンディショニング協会の認定講師による本格的な指導により、「体調改善」を目指します。

朝起きた瞬間から「今日もいい調子だな」と思える身体を手に入れる運動を行います。

レディーバードのヨガ

レディーバードのヨガは、ハタヨガですが、一般的なヨガにみられる柔軟性を重視しません。

日常生活に必要な柔軟性と、体幹の安定力、2つのバランスを重視して、快適に動ける体と心に導いていきます。

レディーバードのピラティス

レディーバードのピラティスは、ただエクササイズをこなしていくのではなく、自然と集中できるピラティス独特の呼吸法を効果的に取り入れながらエクササイズを進めていきます。

レディーバードのプランと料金

グループレッスン

パーソナルレッスン

顧客1名に対してインストラクターが1人で行うレッスンです。
骨格や身体、目的に合わせてじっくり指導します。

有効期限

• 2回券…発行より2ヶ月有効
• 4回券…発行より3ヶ月有効

studio Kulah（スタジオクーラ）は、疲れきったカラダをみてきた学園前整体院が考えるピラティス・ヨガスタジオです。

ポーズ（アーサナ）、呼吸、瞑想、ライフスタイルをバランスよく整えることにより、心を静めココロとカラダを調和のとれた状態へ導きます。

レッスンをオススメするstudio Kulahの8つの理由

• 現代人の慢性的な運動不足
• インナーマッスルの活性化
• 運動に関する間違った考え方
• 肩こりや腰痛などの根本的改善
• スポーツやバレエなどパフォーマンスの向上
• 美しい姿勢とボディラインの獲得
• ストレスの軽減効果
• 運動の習慣化

studio Kulahのインストラクター

動ける方だけでなく運動が苦手な方、高齢の方、体を痛めやすい方のカラダまでみることができる指導力の高いインストラクターが、オリジナルレッスンを組み立て基礎からの体作りを行っていきます。

より深めたレッスンを受けてもらうために細やかな指導が可能な『 少人数制 』にこだわり、気持ちよく楽しんでレッスンを継続できる環境を整えています。

​学園前整体院に通われている方・手術などで無理な運動ができない方には改善に向けたレッスン、スポーツや舞台など様々なパフォーマンスの向上を目指される方には目的に合わせた「 パーソナルレッスン 」を提供しています。

studio Kulah（スタジオクーラ）のプランと料金

ピラティス・ヨガ共通

ピラティス

ヨガ