今回は有楽町にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
有楽町でヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
5件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA 銀座本店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 14,364円/月(税込15,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 12,545円/月(税込13,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 銀座本店のアクセス
- 住所
- 〒104-0061
東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F - 最寄駅
- 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分
JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分 - 定休日
- 毎週金曜
ホットヨガスタジオLAVA 銀座グラッセ店
※内容は上の店舗と同じ
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 14,364円/月(税込15,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 12,545円/月(税込13,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 銀座グラッセ店のアクセス
- 住所
- 〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15
ギンザ・グラッセ6F - 最寄駅
- 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分 - 駐車場
- あり（有料）
- 定休日
- 毎週木曜
ヨガ教室ノアNOA 銀座校
ヨガ教室ノアは、一流のインストラクターによる質の高いレッスンと快適な施設環境で、未経験者から経験者まで楽しめるヨガ教室です。
優秀なインストラクターが基礎から丁寧に教えます
ヨガを教えるのは経験豊富なインストラクター。
1人ひとりのペースに合わせて質の高いレッスンでヨガの基礎から、わかりやすく丁寧に教えます。
初心者でも安心して受けられ、上達も早く、ヨガをより楽しめるようになります。
全スタジオ駅近で便利！シャワー・ロッカー完備
ヨガが習えるスタジオはすべて駅から近いので、通いやすくて便利。
シャワー・ロッカーも自由に使えて快適にレッスンが受けられます。
月謝が無駄にならない！繰越無制限、コース変更自由
ヨガのレッスンは月2回5,500円（税込）～。
コース変更も可能で、月2回～8回は繰越が無期限でたまるので、月謝が無駄になりません。
ヨガ教室ノアの特徴
- 優秀なインストラクターによる質の高いレッスン
- 様々な悩みにあったヨガをレクチャー！健康的な生活へ！
- お電話orインターネットで楽々レッスン予約！
- 月間6,000以上のヨガ＆ダンスのレッスンも受けられる
- NOA会員限定でオンラインレッスンを格安で受けられる
- ヨガマットやボルスターなどレンタル無料なので手ぶらで通える
ヨガ教室ノアNOAのプランと料金
| 入会金 | ￥11,000(税込) |
| 体験レッスン | ￥2,200(税込) |
自分のペースに合わせて選べるコース
| 月2回 | |
|---|---|
| プラン内容 | 2回(在校中、無期限繰り越し) |
| プラン料金 | ￥5,500（税込） |
| 月4回 | |
|---|---|
| プラン内容 | 4回(在校中、無期限繰り越し) |
| プラン料金 | ￥8,800（税込） |
| 月6回 | |
|---|---|
| プラン内容 | 6回(在校中、無期限繰り越し) |
| プラン料金 | ￥12,650（税込） |
| 月8回 | |
|---|---|
| プラン内容 | 8回(在校中、無期限繰り越し) |
| プラン料金 | ￥16,500（税込） |
| ヨガ・ピラティス受け放題 | |
|---|---|
| プラン内容 | ヨガ・ピラティスのレッスンが全て受け放題（1日何本でも受講可能） ※「NOAダンス教室」「NOAダンスアカデミー」レッスンは1レッスン1,100円で受講出来ます。 ※「NOAバレエスクール」のレッスンは1レッスン1,650円で受講出来ます。 |
| プラン料金 | ￥11,550（税込） |
| 全クラス受け放題 | |
|---|---|
| プラン内容 | 「ヨガスタジオNOA」「NOAダンス教室」「NOAダンスアカデミー」「ボクシングフィットネスジムNOA」のレッスンが全て受け放題です(1日何本でも受講可能、ボクシングフィットネスは1日2回まで受講可能)。 ※NOAバレエスクールのレッスンは1レッスン1,100円で受講出来ます。 |
| プラン料金 | ￥18,700（税込） |
※どのコースもレッスンの先予約は月2回までとなります。
※どのコースも都立大校、新宿校、秋葉原校、銀座（女性限定）、駒沢（女性限定）共通で利用できます。
ヨガ教室ノアNOA 銀座校のアクセス
- 住所
- 〒104-0061
東京都中央区銀座3-9-2（受付7F） - 最寄駅
- 銀座線・日比谷線・丸の内線「銀座駅」A13出口 徒歩3分
有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口 徒歩2分
都営浅草線・日比谷線「東銀座駅」A8出口 徒歩2分
JR山手線「有楽町駅」中央口 徒歩6分 - お問い合わせ受付時間
- （平日）09:00～23:30
（土・日・祝）11:00～22:00
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）プラス銀座店
loIve（ロイブ）は、「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」そんな想いから生まれたホットヨガスタジオです。
スタッフは、99％が女性だからプログラム開発から、スタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまでとことん女性目線でこだわっています。
loIveの特徴
手ぶらでOK
必要なものは全て用意！
身軽だから通いやすいのが特徴です。
- レンタルウェア上下
- バスタオル
- フェイスタオル
- 水550ml ×2本
- ヨガマット
女性専用スタジオだから安心
女性だけのスタジオだから、気兼ねなく、たくさん汗かいたりポーズを取ったりできるのも、人気の理由のひとつです。
業界最多レベルの 多彩なプログラム
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン、海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩に用意しています。
通いやすく スタイリッシュなスタジオ
駅前の好立地など全店通いやすいスタジオは、カフェのようなフロントやキレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間。
ロイブプラス銀座店でホットヨガ体験！感想や特徴など | SEARCH YOGA
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）のプランと料金
| 入会金 | ￥5,500（税込） |
| 事務手数料 | ¥5,500（税込） |
マンスリー料金
| 月4回会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 月4回までレッスンを受講できます。 |
| プラン料金 | ¥11,330（税込） |
| デイタイム会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 1ヶ月通い放題 15時スタートのレッスンまで。 |
| プラン料金 | ¥14,740（税込） |
| フルタイム会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 1ヶ月通い放題。 |
| プラン料金 | ¥16,940（税込） |
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）プラス銀座店のアクセス
- 住所
- 〒 104-0061
東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10F - 最寄駅
- 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」5番出口より徒歩4分
JR山手線「有楽町駅」銀座出口より徒歩4分 - 営業時間
- 火曜日 10時00分～22時00分
水曜日 10時00分～22時00分
木曜日 17時00分～22時00分
金曜日 10時00分～22時00分
土曜日 10時00分～18時30分
日曜日 10時00分～16時45分 - 定休日
- 毎週月曜日
メガロス ホットスタジオ 日比谷シャンテ店
メガロス ホットスタジオは、運動効率を高め、豊富なプログラムバリエーションを通じて様々な効果を楽しめるホットヨガスタジオです。
多彩なプログラム
空間を活用した多彩なプログラムで、細やかな“欲しい”に応えます。
- ヨガを楽しみ心身を整える
- ボディラインを美しく整える
ジム・施設利用で効果的
ホットスタジオの他に常温スタジオやジムエリア、暗闇スタジオでのプログラムも受けられます。
ホットスタジオのプログラムと合わせてボディメイクの効果を確かなものに。
- マシンジム
- 常温スタジオ
- VOLTBOX スタジオ
- パーソナルトレーニング
高温度・高湿度の空間
最新のホットプログラムを行うスタジオの温度は38度 湿度65％。
どのレッスンでも効果的に汗をかけてデトックス効果、冷え症改善、効率のいいカロリー消費が期待できます。
手ぶらで通える
ウェアやタオル、レッスンに必要なヨガマットなどがレンタルできるオプションを用意。
手荷物がなくなるので、会社帰りやお出かけのついでに通うことができます。
メガロス ホットスタジオ 日比谷シャンテ店のプランと料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務登録料 | 6,600円（税込） |
| フルタイム | |
|---|---|
| 利用時間帯 | 月〜金 7:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日・祝 10:00~19:00 |
| プラン料金 | 月会費14,080円(税込） |
| マンスリー4 | |
|---|---|
| 利用時間帯 | 月〜金 7:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日・祝 10:00~19:00 |
| プラン料金 | 月会費11,880円(税込） |
| デイタイム | |
|---|---|
| 利用時間帯 | 月〜金 7:00~17:00 |
| プラン料金 | 月会費10,780円(税込） |
| モーニング | |
|---|---|
| 利用時間帯 | 月〜金 7:00~10:00 |
| プラン料金 | 月会費5,500円(税込） |
| プラチナ | |
|---|---|
| 利用時間帯 | 平日 7：00～23：00 土曜 10：00~21：00 日曜 10：00~19：00 祝日 10：00~19：00 メガロス全店利用可 ※ゼロプラス恵比寿、ACTYBase錦糸町、テラッセ納屋橋、くずはモール、メガロス24は対象外 ※メガロス各店のセルフ利用時間は利用不可 ※ルフレ恵比寿店は月4レッスンのみ、ルフレは女性専用スタジオ フルレンタル付き（ウェア上下、タオル、シューズ）※1店舗につき1日1回 水素水飲み放題 |
| プラン料金 | 月会費18,480円(税込） |
メガロス ホットスタジオ 日比谷シャンテ店のアクセス
- 住所
- 〒100-0006
千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1-B2階 - 最寄駅
- 東京メトロ千代田線・日比谷線「日比谷駅」A5・A11徒歩2分
東京メトロ有楽町線「有楽町駅」徒歩6分
都営地下鉄三田線「日比谷駅」A5・A11徒歩6分
JR山手線「有楽町駅」徒歩約5分
東京メトロ銀座線・丸ノ内線「銀座駅」C1出口より5分 - 営業時間
- 平日/7:00～23:00
土曜/10:00～21:00
日祝/10:00～19:00 - 定休日
- 毎月5日・15日・25日、夏期、年末年始
※休館日前日が日祝の場合、日祝の営業終了時間から休館です
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
その他のエリア
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