今回は栃木県の宇都宮市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
宇都宮市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
5件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA ヨークタウン若松原店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA ヨークタウン若松原店のアクセス
- 住所
- 〒321-0153
栃木県宇都宮市北若松原1-14-12 ヨークタウン若松原内 - 最寄駅
- 宇都宮駅
- 駐車場
- あり
- 定休日
- 毎週金曜
ushas
ushasは、宇都宮にある伝統的なヨガを体験できるヨガスタジオです。
ushasの特徴
ushasのyogaは、yogaをツールに日常生活に役立つチカラを育てます。
「心と体からのサインに気づける自分」また「そのケアが出来る自分」へとサポートします。
多彩なレッスン内容
ushasでは、子どもから大人まで楽しめるレッスンが豊富に揃っており、自分の悩みや目的に合わせて参加することができます。
また、料金プランも回数券制で自分のペースで通うことが可能なので無理なく続けることができるのが魅力的です。
ushasのプランと料金
| 入会金 | 1,000円 |
| 1 lesson | 2,200円 小中高生は1,100円 |
| 6回券 | 12,500円 小中高生は6,000円 ※2ヶ月有効：2名までシェアできます |
| パーソナル3回券 | 15,700円 ※2ヶ月有効:本人のみ |
| 集中パーソナル | 15,000円 姿勢改善「はじめの一歩」週1ペースで全3回 |
| パーソナル | 5,500円 |
| かしきり | (3名まで) 6,500円 ※4名よりお一人様追加につき＋1,000円 |
| e-kid’s | 3,000円/月 1回のみ体験可1,500円 |
| 瞑想ショートclass | 1回：1,000円 マンスリー：3,000円 ※マンスリーはその月の全ての瞑想classへ参加できます |
ushasのアクセス
- 住所
- 〒321-0964
栃木県宇都宮市駅前通り3-1-10 つちや第2ビル4F - 最寄駅
- 宇都宮駅 西口より徒歩1分
- 受付時間
- [OPEN] lesson開始20分前
[CLOSE] lesson終了30分後 - 定休日
- 月曜日
ホットヨガスタジオ ラビエ 宇都宮店
ホットヨガスタジオ ラビエは、ホットヨガを中心に、ストレスを癒してくれるアロマ、オイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメ…女性の美に必要なもの全て「ラビエ」で提供しています。
ラビエのこだわり
ラビエのこだわりは「理想的な温湿度環境」
室温38℃湿度65％とは、室内に入るだけでも体の凝りや緊張が緩む快適な温度、そして、ただ座っているだけでも発汗が促される完璧な湿度。
驚くほど汗をかき、女性らしいしなやかな体づくり
- 「美」体内の余分な脂肪を燃焼し、効果的で驚異的なダイエット
- 「健康」健康的で理想的なボディメイクを実現
- 「エイジングケア」みずみずしい、透明感のある美肌
を手に入れることができます。
ホットヨガスタジオ ラビエのプランと料金
| 入会金 | ￥5,500（税込） |
| 事務手数料 | ￥5,500（税込） |
| 登録料 | ￥1,100（税込） |
| プラン | 内容 | クラブオラビエ会員 | 一般会員 |
|---|---|---|---|
| 1回券 | 有効期限1ヵ月 | ¥3,300（税込） | ￥3,520（税込） |
| 3Time | 月3回利用 | ￥8,800（税込） | ￥9,900（税込） |
| 4Time | 月4回利用 | ￥10,450（税込） | ￥11,550（税込） |
| 5Time | 月5回利用 | ￥12,320（税込） | ￥13,420（税込） |
| 6Time | 月6回利用 | ￥13,090（税込） | ￥14,190（税込） |
| 7Time | 月7回利用 | ￥13,860（税込） | ￥14,960（税込） |
| 8Time | 月8回利用 | ￥14,630（税込） | ￥15,730（税込） |
| 9Time | 月9回利用 | ￥15,400（税込） | ￥16,500（税込） |
| 10Time | 月10回利用 | ￥16,170（税込） | ￥17,270（税込） |
| Full Time | 1日1レッスン (他店利用時+¥1,100) |
￥17,820（税込） | ￥18,920（税込） |
| Free Time | 1日何レッスンでもOK (他店利用時+¥1,100) |
￥23,100（税込） | ￥24,200（税込） |
| Platinum36 | 予約枠無制限 レンタルウェア・バスタオル無料 |
￥39,600（税込） | − |
| Platinum50 | 予約枠無制限 レンタルウェア・バスタオル無料 乗馬ペア招待 |
￥55,000（税込） | − |
| Platinum70 | 予約枠無制限 レンタルウェア・バスタオル無料 乗馬ペア招待・ゴルフ優待 |
￥77,000（税込） | − |
| Sチケット | ￥3,135（税込） | ￥3,300（税込） |
ホットヨガスタジオ ラビエ 宇都宮店のアクセス
- 住所
- 〒321-0964
栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6
トナリエ宇都宮 11階 - 最寄駅
- JR宇都宮駅西口
- 営業時間
- 平日 ：10:00～22:00
土日祝：09:30～18:00
MAYURA
MAYURAは、「女性のライフスタイルとしてのヨガ」を提供しているホットヨガスタジオです。
日々頑張る女性の美容と健康をサポートしています。
MAYURAの特徴
マユーラは床暖房を完備した、本格的アロマホットヨガスタジオです。
約39度前後の室温、60〜65％前後の湿度でヨガを行うことで筋繊維を無理なく伸ばすことができ、ヨガ中に筋肉を傷める可能性を減らすことができます。
経験豊富なインストラクターが、丁寧に指導するので、初めての方も安心して参加できます。
MAYURAのプランと料金
| 入会金 | ￥5,500（税込） |
| 事務手数料 | ￥3,300（税込） |
体験レッスン
| 初回1レッスン | |
|---|---|
| プラン料金 | ￥2,200（税込） |
チケット
| 当日券 | ￥3,300（税込） |
| 1回券 (有効期限1ヶ月) |
￥3,100（税込） ※ 購入日当日は使用不可 |
| 5回券 (有効期限2ヶ月) |
￥14,300（税込） ※ 購入日当日より使用可 |
| 10回券 (有効期限3ヶ月) |
￥27,500（税込） ※ 購入日当日より使用可 |
※すべての回数券にはレッスンごとに、ヨガマット、バスタオル一枚、フェイスタオル一枚が含まれます。
フリーパス
| マンスリーフリーパス | |
|---|---|
| プラン内容 | 全てのレッスン受講可 (有効期限1ヶ月) |
| プラン料金 | ￥23,800（税込） |
| マンスリーデイタイムフリーパス | |
|---|---|
| プラン内容 | 平日の最終レッスン 以外の全てのレッスン受講可 (有効期限1ヶ月) |
| プラン料金 | ￥18,600（税込） |
| 2Weekフリーパス | |
|---|---|
| プラン内容 | 全てのレッスン受講可 (有効期限2週間) |
| プラン料金 | ￥13,300（税込） |
| 2Weekデイタイムフリーパス | |
|---|---|
| プラン内容 | 20:00 以外の全てのレッスン受講可 (有効期限2週間) |
| プラン料金 | ￥10,300（税込） |
※すべての回数券にはレッスンごとに、ヨガマット、バスタオル一枚、フェイスタオル一枚が含まれます。
MAYURAのアクセス
- 住所
- 〒321-0974 栃木県宇都宮市竹林町 416-1
- 駐車場
- あり
溶岩ホットヨガスタジオ・セーシェル
溶岩ホットヨガスタジオ・セーシェルは、美容効果が絶大と言われる溶岩石を床一面に敷き詰めたヨガスタジオです。
暑過ぎないのでヨガの大切な呼吸もしやすく身体に意識が向きやすい環境になっています。
宇都宮で初めての溶岩スタジオ
溶岩ホットヨガスタジオ・セーシェルは、美容に効果絶大のバリ島にあるアグン山の天然の溶岩石をふんだんに使ったホットスタジオです。
自分を磨くため・健康であるため・笑顔でいるため、そして癒してあげるために、天然の溶岩の上でカラダを芯から温めながら女性のために考えられたヨガやエクササイズを行います。
生活リズム、好みに合ったレッスン
溶岩ホットヨガスタジオ・セーシェルでは、「運動をすることが、生活の一部になってほしい」との願いから、早朝からレッスンを行い、1日のレッスンの数も多く準備しています。
行きたい時にレッスンが受けられるので生活リズムに合わせて無理なく継続ができます。
溶岩ホットヨガスタジオ・セーシェルのプランと料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 登録金 | 7,700円（税込） |
| 施設使用料 | 5,500円（税込） |
月謝制会員
ライトコース
| マンスリー4 | |
|---|---|
| プラン内容 | 最大4回/月 受講可能 |
| プラン料金 | 10,890円（税込） |
| ライトフリー・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全ての時間帯 最大15回/月 受講可能 |
| プラン料金 | 15,290円（税込） |
| ライトデイ・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 平日＆土曜日8:00-17:00の時間帯 最大12回／月 受講可能 |
| プラン料金 | 13,090円（税込） |
| ライトキャリア・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 平日＆17:00-22:00＆土日祝日 全ての時間帯の中で最大１2回/月 受講可能 |
| プラン料金 | 13,090円（税込） |
| シニア60・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 60歳以上の方限定 全ての時間帯の中で最大31回/月 受講可能 |
| プラン料金 | 14,190円（税込） |
グランドコース
- 毎回レンタルバスタオル、フェイスタオルがついてきます。（1日１回）
- 置きマット1,100円（税込）/月が付きます。
| フリー・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全ての時間帯の中で最大31回/月 受講可能 |
| プラン料金 | 19,690円（税込） |
| デイ・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 平日8:00-17:00の時間帯の中で最大23回／月 受講可能 |
| プラン料金 | 17,490円（税込） |
| キャリア・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 平日17:00-22:00&土日祝日の全ての時間帯の中で最大23回／月 受講可能 |
| プラン料金 | 17,490円（税込） |
VIPコース
- 毎回レンタルバスタオル、フェイスタオルが付きます
- 毎回レンタルウェアを借りることが出来ます
- 貸しロッカー3,000円（税別）が付きます
- 置きマット1,000円（税別）/月が付きます
- 水素水マンスリー2,000円（税別）が付きます
- 水素水ボトルもお店でレンタルが可能
- 全ての有料レッスン無料
- 全ての商品20%offで購入できます
| フリーフル・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全ての時間帯 回数無制限 受講可能 |
| プラン料金 | 26,290円（税込） |
| デイフル・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 平日&土曜日8:00-17:00の時間帯 回数無制限 受講可能 |
| プラン料金 | 24,090円（税込） |
| キャリアフル・マンスリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 平日17:00-22:00&土日祝日 全ての時間帯の中で回数無制限 受講可能 |
| プラン料金 | 24,090円（税込） |
溶岩ホットヨガスタジオ・セーシェルのアクセス
- 住所
- 〒320-0801
栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮2階 - 最寄駅
- 東武宇都宮駅
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。