【安い順】六本木のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

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今回は六本木にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

六本木でヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順で掲載

この記事では、ヨガスタジオを安い順に掲載しています。

2ヶ月通った場合(入会金を含む)の、1日あたりの金額で計算しています。

月額コースがない場合は、16回前後通った場合の金額で計算しています。

5件のスタジオがヒットしました。

TIPNESS(ティップネス)六本木店

TIPNESS(ティップネス)六本木店

TIPNESS(ティップネス)のヨガは、プログラムが多彩なので飽きずに通うことができ、総合型ならではのトレーナーと一緒にカラダづくりが可能です。

その日の状態にピンポイントで応える

ティップネスのヨガのプログラムは、移ろいやすい体調や気分に応える豊富なバリエーションが特徴。

だから、いつでもしっくりくるヨガが楽しめ、お気に入りを見つけることも簡単です。

飽きることなくヨガを楽しみ続けられます。

フィットネスの視点で設計されたヨガが、理想の体へと導く

積極的にポーズをとりながら、呼吸・姿勢・ココロを整えるヨガに、ティップネスでは疲労回復やボディメイクの要素をプラス。

自分と向き合う上質な時間を過ごしながら、理想のカラダへ近づけます。

ヨガだけでは得られない「効果」も引き出す

ボディメイクや筋力アップなど願いも叶う

「もっとメリハリをつけたい」「もっと体力をつけたい」そんなより高い運動効果を求めている方には、ジムのトレーニングやスタジオでのヨガ以外のレッスンも利用できます。

初めての方はカウンセリングも受けられます。

“自分のカラダをすべて使いこなす”そんなスキルが身に付く

ピラティスを定期的に続けることで、強い体幹と、しなやかに動けるカラダを手に入れることが出来ます。

自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスがとれるようになるので、スタイルアップにつながります。

TIPNESS(ティップネス)六本木店のプランと料金

登録料 ¥5,500
(税抜5,000円)

店舗会員

スタートアップ会員
プラン内容 最大2ヶ月お得な会費で、六本木店を利用できます。 3ヶ月目からは入会時に選択をした会員プランの権利・料金に移行します。
プラン料金 ¥3,300/月
(税抜3,000円)
レギュラー
プラン内容 六本木店をいつでも利用できます。
プラン料金 ¥13,530/月
(税抜12,300円)
デイタイム
プラン内容 朝から夕方まで利用したい方に。
六本木店を営業時間開始から18:00まで毎日利用できます。
プラン料金 ¥11,330/月
(税抜10,300円)

他にも様々なプランやオプションがあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

TIPNESS(ティップネス)六本木店のアクセス

住所
〒106-0032
東京都港区六本木6-6-9 ピラミデビル B1F
最寄駅
六本木駅3番出口より徒歩3分
営業時間
平日 7:00-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
休館日
毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館

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insea 六本木店

insea 六本木店

inseaは、富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと育成光線効果バツグンの高機能性スタジオです。

『浄化』『リセット』『再生』『維持』『促進』をコンセプトに、『自己再生能力』を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしていきます。

マグマスパスタジオ

一般的なホットヨガスタジオはスタジオ内を加湿・加温する事による汗腺からの発汗に対し、マグマスタジオでは富士山溶岩プレートから出る遠赤外線効果により間接的に温められた身体の体温の上昇を促し、皮脂腺からの発汗が最大の特徴です。

「水蒸気」で温める為、呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさもなく快適な環境で体温を上昇させることができます。

また育成光線効果により室内空気の水分子に作用しマイナスイオン化するのでリラックスした状態で汗を流すことができる環境です。

多彩なプログラム

inseaでは、ヨガ、ピラティス、ダンス、ストレッチ、有酸素運動など、マグマ環境のもとで身体を動かすことにより、様々な効果を得られる多彩な30種類のオリジナルレッスンを用意しています。

また、初心者の方でも無理なく楽しく効果を実感できるようになっています。

inseaのプランと料金

プラン 料金 利用可能店舗 利用可能日
初回体験利用 ¥1,100(税込)
※恵比寿店のみ¥2,200(税込)
全店で1回のみ 全日利用可
都度(1回)利用 ¥3,850(税込) 全店利用可

マンスリー会員コース

プラン 料金 利用可能店舗 利用可能日 1ヶ月利用可能数
マンスリー4回 ¥12,980(税込) 所属店舗のみ 全日利用可 4回
マンスリー6回 ¥18,700(税込) 6回

フルタイム会員コース

プラン 料金 利用可能店舗 利用可能日 1ヶ月利用可能数
フルタイム ¥28,600(税込) 所属店舗のみ 全日利用可 最大31回
(1日1レッスンまで)
フルタイム ¥39,600(税込) 全店舗

ワンデイ会員

プラン 料金 利用可能店舗 利用可能日 1ヶ月利用可能数
ワンデイ ¥3,850(税込) 全店利用可 全日利用可 無制限

insea 六本木店のアクセス

住所
〒106-0032
東京都港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F
最寄駅
日比谷線・大江戸線 六本木駅7番出口、千代田線 乃木坂駅3番出口
営業時間
月~金 7:45~22:00
土・日 7:45~20:30
定休日
毎月変動

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zen place pilates 六本木

zen place pilates 六本木

zen placeは、マット・マシンピラティス専門スタジオです。

全国に約100店舗ある、zen placeピラティスは、少人数制のグループレッスンから、パーソナルな特徴に応じてレッスンを行うプライベートレッスン、会員になると受講できるオンラインレッスンなど、幅広い年代の方がライフスタイルに合わせて無理なく続けられるレッスンを用意しています。

細部への意識で、正しい身体の使い方が学べる

zen placeのピラティスレッスンでは、背骨の一つ一つを微細に動かしたり、足裏に均等に重心が乗るよう細部まで意識したりと、身体を効率よく、機能的に使うための動かし方やポジション(アラインメント)について学びます。

その日の自分のこころ・身体の状態や、日頃の生活の中で身についてしまった身体の癖、そして、思考の癖、例えば「もういいや」と諦め思考だったり、慎重になる癖がありすぐに行動に移せなかったりというような、身体だけでなくマインドや脳に至る自分の状態への「気付き」を増やすことが、豊かな心身への第一歩です。

「気付き」を増やし、それをコントロールする術を学ぶことができるのが、ピラティスの魅力の一つです。

深い呼吸で、内臓も元気に

ピラティスの呼吸は、胸式呼吸。

肋骨下部にある横隔膜(おうかくまく)、ウェスト横にコルセットのようにある腹横筋(ふくおうきん)、骨盤で内臓を支える骨盤底筋(こつばんていきん)を、深い呼吸と共にしっかりと動かし、内臓の細胞を刺激して活性化させるのが特徴です。正しい呼吸は、心肺系(心臓と肺)を強くし、循環器系(心臓と血管)の機能を高め、自律神経を整え、筋肉はもちろんのこと、内臓・神経・脳など、身体全体を活性化するのです。

エネルギッシュで前向きなマインドに

ピラティスのエクササイズには自律神経を整える効果があります。

特に、背骨を意識して動かすため、活動力の高まる「交感神経」を活発にする効果があり、交感神経が活発になることで、血液が筋肉や脳に活発に行き届くようになりあます。

そうるすと、脳と全身のつなぐ神経が活発になるため、身体だけでなく脳の状態、心の状態を良くしていくことができます。

zen place pilatesのプランと料金

マットグループレッスン

フリープラン
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
プラン料金 16,940円/月 (税込)
デイフリープラン
プラン内容 平日18時まで、マットグループレッスン通い放題
プラン料金 13,552円/月 (税込)
月4プラン
プラン内容 月4回、お好きなマットグループレッスンを受講
プラン料金 10,890円/月 (税込)
月6プラン
プラン内容 月6回、お好きなマットグループレッスンを受講
プラン料金 14,960円/月 (税込)

プライベートレッスン

プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
プラン料金 19,800円/月 (税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
プラン料金 36,740円/月 (税込)
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
プラン料金 14,520円/月 (税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
プラン料金 22,880円/月 (税込)

zen place pilates 六本木のアクセス

住所
〒106-0032
東京都 港区 六本木7-19-9 VORT六本木7F
最寄駅
日比谷線六本木駅2番出口より徒歩2分
大江戸線六本木駅4b出口より徒歩4分
千代田線乃木坂駅5番出口より徒歩8分
営業時間
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

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K-style けやき坂スタジオ

K-style けやき坂スタジオ

K-styleは、綺麗に痩せられるヨガスタジオです。

カフェも併設しており、トレーニングのあとの栄養補給としておすすめできる、プロテインや低カロリーご飯を注文することができます。

少人数制ならではの手厚いレッスン

K-styleでは少人数制で1人1人しっかり身体をみて、健康的に「美しさ」・「強さ」・「バランス」のとれたレッスンプランを提案しています。

大型酸素ルーム完備

酸素ルームでたくさんの酸素を補給することで血液がリフレッシュされ、細胞組織の活性化が期待出来ます。

人が持つ本来の免疫力を取り戻す事で、様々な病気も予防する事が出来るのです。

【効果が期待出来る事】

  • 酸素がめぐる事により、むくみ・冷えの改善、デトックス効果
  • 美容・美肌・アンチエージング効果
  • 脳の働きの活性化
  • 肉体・眼精の疲労回復
  • 有酸素運動効果で効率的なダイエット効果
  • 自然治癒力の向上

DNA検査で悩み判断とその対策が可能

DNAを調べることで、一生涯変わらない「自分本来の体質」がわかり、それをもとに、1人ひとりに適した日々の具体的な食生活や運動方法が明らかになります。

【DNA解析で分かること】

  • あなたの肥満体質のタイプが分かります
  • 6種類の解析オプションで、さらに気になるところをチェック
  • あなただけの美容と健康の秘密がわかる

K-styleのプランと料金

入会金 44,000円(税込)
体験 グループ 3,300円(税込)
プライベート 30分 4,400円(税込)
60分 6,600円(税込)

グループマンスリー会員

※定員8名のグループレッスン(60分)になります。

フルマンスリー
プラン内容 通い放題
毎日何回でも利用可能です。
プラン料金 16,500円(税込)

プライベート60分マンスリー会員

グループレッスンよりも1歩踏み込んで、自分の姿勢を見つめ直してよりピラティスを学びたい方。

プラン 料金 1回あたり
8回マンスリー 79,200円(税込) 9,900円(税込)
4回マンスリー 41,800円(税込) 10,450円(税込)
3回マンスリー 32,175円(税込) 10,725円(税込)
2回マンスリー 22,000円(税込) 11,000円(税込)

※30分コースもあります。

グループレッスン回数券

プラン 料金 1回あたり 有効期限
10回 37,400円(税込) 3,740円(税込) 10ヶ月
8回 31,680円(税込) 3,960円(税込) 8ヶ月
4回 16,720円(税込) 4,180円(税込) 4ヶ月
1回 6,600円(税込) 当日券

セミプライベート回数券

60分※1人あたりの料金

プラン 2人 3人 有効期限
10回 82,500円(税込) 66,000円(税込) 6ヶ月
5回 44,000円(税込) 35,750円(税込) 3ヶ月
1回 9,900円(税込) 8,800円(税込) 当日券

K-style けやき坂スタジオのアクセス

住所
東京都港区西麻布3-2-12 ソニックビル3F
最寄駅
六本木駅
営業時間
07:00~22:00
定休日
毎月第一月曜日

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RUMBLE

RUMBLE

RUMBLEは、ピラティス専用マシンを使ったパーソナルトレーニングスタジオです。

マットやマシンでのグループレッスンとは違い、目的や要望を伺いながら必要なトレーニングを行います。

RUMBLEの特徴

RUMBLEのピラティスでは、ファンダメンタルと呼ばれる「基礎・基本」パートを必ず実践します。

​目的や要望に合わせ全身のバランスが崩れない範囲で気になる部位へのアプローチを増やすなどトレーニングをカスタマイズしていきますが、まずは基礎をしっかりと整えるところから始めます。

​RUMBLE STUDIOでは今必要な負荷で必要なトレーニングを行います。

ピラティス経験の有無やフィットネスレベルに関係なく誰にでも体に過剰なストレスを与えることなくスマートに変えていきます。

RUMBLEのプランと料金

1 SESSION
時間 50分(初回60分)
プラン料金 ¥15,400(税込)
5 SESSIONS
有効期限 2ヶ月
プラン料金 ¥73,150(税込)
15 SESSIONS
有効期限 6ヶ月
プラン料金 ¥173,250(税込)

RUMBLEのアクセス

住所
〒107-0052
東京都港区赤坂6丁目19−45 コートモデリア六本木 204号
最寄駅
都営大江戸線、東京メトロ日比谷線
六本木駅 7番出口より徒歩約6分
営業時間
平 日 11:00 – 21:00
土日祝 10:00 – 17:30
定休日
不定休

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ヨガの効果

ヨガにはさまざまな効果があります。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

筋肉量のアップ

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

身体の柔軟性

ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。

全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。

身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。

身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。

心の柔軟性

ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。

日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。

ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。

それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。

ストレス軽減

ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。

呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。

無駄のない身体

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

健康

ヨガにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。

ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。

安定感

ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。

感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。

呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。

自分らしさ

ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。

自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。

ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。

また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。

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