今回は六甲道にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
六甲道でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
4件のスタジオがヒットしました。
SORAYOGA 六甲道スタジオ
SORAYOGAは、40以上のクラスがあり、体が硬い方や体力に自信がない方も無理なく楽しめるクラスを用意しています。
男性・女性問わず、誰でもいつからでもはじめられます。
子どもと一緒にヨガ
SORAYOGAでは、産前・産後・育児中の女性をサポートするクラスもあり、子どもを連れて参加することが可能です。
育児中ならではのカラダのこわばりをほぐし、心も一緒にリフレッシュ＆リラックスできます。
SORAYOGAのプランと料金
垂水・六甲道スタジオ共通
| 体験コース（2回） | 3,000円（税込） |
| 体験コース【学割】（1回） | 1,000円（税込） |
| ドロップイン（1回） | 2,000円（税込） |
| 回数券（5回） | 7,700円（税込） |
| 回数券（10回） | 13,200円（税込） |
垂水スタジオ
| マンスリーチケット ※ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガ 受け放題（ママエアリアル、ママヨガ除く） |
6,500円（税込） |
| エアリアル体験（1回） | 2,000円（税込） |
| エアリアルドロップイン | 3,000円（税込） |
| エアリアル回数券（5回） | 10,000円（税込） |
| エアリアル回数券（3回） | 7,000円（税込） |
| ママエアリアル（1回） | 2,000円（税込） |
| ママヨガ（1回） | 1,200円（税込） |
| Kids English yoga | 1,000円（税込） |
六甲道スタジオ
| マンスリーチケット ※ヨガ、エアリアルヨガ 受け放題（ママエアリアル、ママヨガ除く） |
7,200円（税込） |
| エアリアル体験（1回） | 2,000円（税込） |
| エアリアルドロップイン | 3,000円（税込） |
| エアリアル回数券（5回） | 10,000円（税込） |
| エアリアル回数券（3回） | 7,000円（税込） |
| ママエアリアル（1回） | 2,000円（税込） |
| ママヨガ（1回） | 1,200円（税込） |
SORAYOGA 六甲道スタジオのアクセス
- 住所
- 〒657-0028
神戸市灘区森後町2-3-11
ゴールドウッズ六甲ビル501 - 最寄駅
- JR六甲道より徒歩3分
- 受付時間
- 9:30〜19:30
イルチブレインヨガ 六甲道スタジオ
イルチブレインヨガは、少人数制でひとりひとり丁寧に、指導するので、初心者の方でも安心して参加できます。
また、レッスン前後の個人ケアも充実しています。
イルチブレインヨガとは
ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。
体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
イルチブレインヨガのプランと料金
| 体験レッスン | 3,000円（税込） ※このサイトから予約すると初回のみ2,000円 |
| 入会金 | 5,000円（税込） ※体験当日に入会の場合、無料 |
※別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします。
| プラン | 金額 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| １か月 | 週２回 | 13,200円（税込） | 入会特典：はじめの１か月 10,000円 |
| フリー | 16,500円（税込） | ||
| ３か月 | 週２回 | 36,300円（税込） | 3,300円お得 12,100円/1か月 |
| フリー | 44,000円（税込） | 5,500円お得 14,666円/1か月 |
|
| １年 | 週２回 | 132,000円（税込） | 26,400円お得 11,000円/1か月 ※家族割引 5% |
| フリー | 165,000円（税込） | 33,000円お得 ※家族割引 5% 13,750円/1か月 |
|
※ 八王子、国立、戸塚、海老名、名古屋楠、たつの、高松、いわき、那覇の各教室の料金体系についてはお手数ですが直接教室へお問い合わせください。
イルチブレインヨガ 六甲道スタジオのアクセス
- 住所
- 〒657-0028
兵庫県神戸市灘区森後町２丁目１−９ グランディアみなと神戸六甲館 6階 - 最寄駅
- ＪＲ東海道・山陽本線 / 六甲道駅 徒歩2分
- 定休日
- 月曜日
ホットヨガスタジオLAVA 六甲道店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 12,545円/月(税込13,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 10,727円/月(税込11,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 六甲道店のアクセス
- 住所
- 〒657-0035
兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1 グランド六甲ビル2F - 最寄駅
- JR神戸線「六甲道駅」南口より徒歩5分
阪神本線「新在家駅」改札より徒歩2分 - 駐車場
- あり
※体験の方・会員様3時間まで無料 - 定休日
- 毎週木曜
スタジオ ヨガピス 六甲道
ヨガピスは初心者の方も安心の女性専用HOTスタジオです。
35～38℃くらいの室温（他のホットヨガスタジオよりも少し低め）の環境でヨガやピラティスを行います。
室温が高すぎないので、初心者に優しいスタジオになっています。
少人数制レッスンだから安心
1クラス20人ほどの少人数制なので、生徒ひとりひとりへの
きめ細かいフォローができることも人気です。
初心者の方も安心して参加できます。
週1回からスタートできる
ヨガスクールに通いたいと思っても「続けられるか心配」「習慣化できるか分からない」と感じる人も多いようです。
ヨガピスでは、決まったクラスに月4回通う「スクール制」のコースがあり、同じ曜日・時間に通うことが、習慣化しやすく、長続きできる秘訣です。
※月に2回分のお休みを翌月末まで振替できます。
呼吸がラクで気持ちよく動ける
ヨガピスは、遠赤外線の特徴を生かし、からだの中まで速やかにあたためるため、室温が必要以上に高くなく、大切な集中力や呼吸が無理なく行えます。
人気のプログラムが充実
ヨガピスは、HOTヨガをはじめ、セルフリンパマッサージを取り入れた「HOT リンパデトックス＆ヨガ」や、体幹を鍛える「HOT ピラティスヨガ」など、女性に人気のプログラムを用意！
悩みや目的に合わせて好きなプログラムを選べます。
スタジオ ヨガピスのプランと料金
| 登録手数料 | 2,200円（税込） |
| 月4回コース | |
|---|---|
| プラン内容 | 初めての方におすすめ！ 曜日とクラスを指定して月4回レッスンを受講可能。 振替制度/あり（月2回翌月まで） 条件/クラスを指定して受講 |
| 月会費 | 7,480円（税込） |
| ヨガピスフリー月8回コース | |
|---|---|
| プラン内容 | マイペースに通いたい方におすすめ！ フリーチョイスで月8回までレッスンを受講可能。 振替制度/なし 条件/1日1回まで予約可能 |
| 月会費 | 9,900円（税込） |
| ヨガピスフリーコース | |
|---|---|
| プラン内容 | レッスンをたくさん楽しみたい方に！ フリーチョイスで制限なくレッスンを受講可能。 振替制度/なし 条件/1日1回まで予約可能 |
| 月会費 | 13,200円（税込） |
スタジオ ヨガピス 六甲道のアクセス
- 住所
- 〒657-0027
兵庫県神戸市灘区永手町5-2-24-203 - 最寄駅
- JR六甲道駅(阪急六甲方面）を出て、西へ徒歩30秒
- 営業時間
- 平日9:00～21:15（レッスン時間に応じてCLOSEの時間帯あり）
土9:00～21：00
日9:00～19:15
祝9:00～曜日に準ずる - 定休日
- 毎週水曜日及び季節休業日
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
オンラインヨガレッスン
近くに気に入ったヨガスタジオがない場合、オンラインヨガレッスンを利用するという方法もあります。
以下はどこからでも受けられる、オンラインヨガレッスンの紹介です。
LAVAうちヨガ＋
LAVAうちヨガ＋は、ヨガ業界No.1レッスンが1日何本でも受講できるオンラインヨガです。
LAVAうちヨガ＋の特徴
①トップインストラクターをはじめLAVAの人気インストラクターのレッスンが受けられる！
【総合満足度No.1】
- インストラクターの質No.1
- レッスンの質No.1
- 利便性No.1
- 熱中症対策No.1
- 接客態度No.1
- 習慣化できそうNo.1
- 通い続けたNo.1
②1回あたり30円～！平日朝6時～夜23時台まで受け放題
※土日祝は朝8時～となります。
③利用料金は変わらず月50回まで受講可能！
お客様の声
医療関係の仕事をしているため、LAVAうちヨガ+の存在はとてもありがたいです。週に3〜4回、寝る前に利用してリフレッシュしています。（助産師 C様）
コロナ禍で運動不足になり、背中の凝りがひどくなっていましたが、LAVAうちヨガ+で改善しました。（会社員 D様）
LAVAうちヨガ＋の料金
【月謝制】グループレッスン
| LAVAマンスリー会員（休会含む） | |
|---|---|
| プラン内容 | 現在マンスリーメンバーに登録の方 |
| 月額 | 1,980円（税込） |
| 一般の方 | |
|---|---|
| プラン内容 | マンスリーメンバーに過去登録していた方、一般の方 |
| 月額 | 4,180円（税込） |
【チケット制】パーソナル・グループレッスン
担当インストラクターにより料金が異なります。
LAVAうちヨガ＋
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