【安い順】草津市のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

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今回は滋賀県の草津市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

草津市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順で掲載

この記事では、ヨガスタジオを安い順に掲載しています。

2ヶ月通った場合(入会金を含む)の、1日あたりの金額で計算しています。

月額コースがない場合は、16回前後通った場合の金額で計算しています。

5件のスタジオがヒットしました。

CALDO(カルド)草津滋賀店

CALDO(カルド)草津滋賀店

カルドは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しています。

カルドの経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。

加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

遠赤外線床暖房で芯からあたたまる

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)のプランと料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)

会員プラン

プレミアム
月会費 12,650円(税込)
利用内容 全営業時間利用可能・水素水飲み放題・フルレンタル付き
(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル ※1日1回)
フルタイム
月会費 10,450円(税込)
利用内容 全営業時間利用可能
デイタイム
月会費 9,350円(税込)
利用内容 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
マンスリー4
月会費 8,800円(税込)
利用内容 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)

CALDO(カルド)草津滋賀店のアクセス

住所
滋賀県草津市大路1丁目3番18-2号
最寄駅
JR草津駅 東口から徒歩4分
営業時間
月・水 10:00~22:00
火・金 10:00〜21:30
土日祝 10:00~18:00
定休日
毎週木曜日・年末年始等

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ホットヨガスタジオLAVA 草津店

ホットヨガスタジオLAVA 草津店

ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。

質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在430店舗以上(2020年1月時点)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破。

高品質のレッスン&環境

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。

肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。

また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。

80%以上が 未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金

入会金 通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
通常4,545円(税込5,000円)
体験当日入会で0円

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリー
プラン内容 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 15,273円/月(税込16,800円)

マンスリーメンバー・ライト

フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 9,818円/月(税込10,800円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗通い放題。1日1レッスン受講可能
プラン料金 8,909円/月(税込9,800円)

マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4(フルタイム)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで
プラン料金 8,000円/月(税込8,800円)

ホットヨガスタジオLAVA 草津店のアクセス

住所
〒525-0032
滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル5F
最寄駅
JR琵琶湖線・草津線「草津駅」東口より 徒歩2分
駐車場
あり
※体験の方3時間まで・会員様2時間まで無料
定休日
毎週金曜

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ヨガスタジオぼっこ

ヨガスタジオぼっこ

ヨガスタジオぼっこは、女性専用のヨガスタジオです。

続けやすい会費で、ヨガマットやブロック・ボルスターなどのレンタルも無料になっているので、リーズナブルに参加できます。

12名までの少人数制

1レッスン12名までの少人数制だから、インストラクターの目が一人ひとりに行き渡ります。

1フロアに30名以上で行うレッスンとは違い、ポーズの細部や呼吸法を正しく覚えていくことができるので、効果が違います。

快適温度でのヨガ

ぼっこのヨガレッスンは、生活適温に近い温度で行います。

40度近い高温と70%近い高湿度で汗をかいていくホットヨガと違い、正しいポーズと呼吸に集中して、内側からじんわりと汗をかいていくスタイルです。

筋肉や腱の伸ばしすぎのリスクも低く、体力に自信のない方やシニアの方にもおすすめできます。

楽しいから続けやすい!続くから効果が出る!

ヨガは、継続することで、体質を改善し、体の内側から美しく健康になっていくものです。

ぼっこでは、効果や強度を示した特徴あるレッスンをいろいろなインストラクターが工夫して行っています。

ヨガスタジオぼっこのプランと料金

体験レッスン
プラン内容 1名につき1回限りになります。
体験日の入会でオリジナルウォーターボトルプレゼント。
プラン料金 1500円(税込)
1回チケット(ドロップイン)
プラン内容 忙しい方や旅行などでお越しの方に向いています。
すべてのレッスン共通です。
誰でも何度でも利用できます。
プラン料金 3500円(税込)

月会員

入会金 5000円(税込)
システム登録料 5000円(税込)
Qコース
プラン内容 1ヶ月に4回のレッスンを受講できます。
月に5回目以降のレッスンも1500円(税込)で受講可能。
(Qコース会員を続けている限り、2ヶ月繰り越しできるので、予定が不安定な方も安心です。)
プラン料金 月会費8600円(税込)
Dコース
プラン内容 平日17時より前に開始されるレッスンを1日に1回、受講できます。
1日に2レッスン目以降、もしくは土日祝や平日17時以降に開始されるレッスンも1500円(税込)で受講可能。
プラン料金 月会費9800円(税込)
Nコース
プラン内容 平日15時以降に開始のレッスンを1日に1回、受講できます。
1日に2レッスン目以降、もしくは土日祝や平日15時より前に開始されるレッスンも1500円(税込)で受講可能
プラン料金 月会費9800円(税込)
Fコース
プラン内容 好きなレッスンを1日に1回、受講できます。
1日に2レッスン目以降のレッスンも1500円(税込)で受講可能
プラン料金 月会費11200円(税込)
Xコース
プラン内容 守山モリーブ店まで含めて、すべてのレッスンを受講できます。
プラン料金 月会費14600円(税込)

ヨガスタジオぼっこのアクセス

住所
〒520-3024
滋賀県栗東市小柿7丁目8-11 小柿K佳ビル1階
最寄駅
草津駅徒歩12分

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ホットヨガスタジオ アイナ

ホットヨガスタジオ アイナ

ホットヨガスタジオ アイナは、天然温泉つきのホットヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオ アイナの特徴

ヨガ運動と発汗に最適な室温約40℃、湿度55%のスタジオでヨガを行います。

身体に無理なく効果的なヨガを行うことができます。

健康的に姿勢の矯正・体型の引き締め・ ダイエットなどを行いたい方や、運動不足気味な方にオススメです。

時間区分制で実施しているので、 生活スタイルに応じて利用できます。

ホットヨガスタジオ アイナのプランと料金

初回限定 体験コース

入会前にどちらかの体験コースを利用する必要があります。

1回コース
プラン内容 初心者の方、定期的に来られない方におすすめです。
プラン料金 平日:2,320円 (入浴料込・税込)
土日祝:2,420円 (入浴料込・税込)
3枚綴りコース
プラン内容 色々なレッスンを体験してみたい方、何度か定期的に通ってスタジオの雰囲気を知りたい方におすすめです。
プラン料金 4,050円 (税込)
※入浴料別途
入会金 2,500円(税込)

回数券会員

都合に合わせて継続的に通いたい方におすすめです。

スタンダード会員
(入浴+ヨガ利用料)
5枚綴り (有効期限:3ヶ月) 10,100円(税込)
10枚綴り (有効期限:6ヶ月) 18,000円(税込)
30枚綴り (有効期限:9ヶ月) 45,000円(税込)
プレミアム会員
(入浴+岩盤浴+ヨガ利用料)
5枚綴り (有効期限:3ヶ月) 12,600円(税込)
10枚綴り (有効期限:6ヶ月) 23,140円(税込)
30枚綴り (有効期限:9ヶ月) 60,000円(税込)

マンスリー会員

お得なマンスリー会員。ダイエットなど本格的にやってみたい方におすすめです。

マンスリー スタンダード会員
(入浴+ヨガ利用料)
月5回会員
(月5回まで受けられます。)
8,500円(税込)
フリー会員
(月何回でも受けられます。)
16,000円(税込)
マンスリー プレミアム会員
(入浴+岩盤浴+ヨガ利用料)
月5回会員
(月5回まで受けられます。)
10,280円(税込)
フリー会員
(月何回でも受けられます。)
20,350円(税込)

※3ヶ月以上の契約の方に限ります。

ホットヨガスタジオ アイナのアクセス

住所
〒525-0067
滋賀県草津市新浜町300番地
イオンモール草津スポーツ&レジャー棟
駐車場
あり
受付時間
9:00~23:00
定休日
年中無休

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NatuLife studio 草津店

NatuLife studio 草津店

NatuLife studio 草津店は、9名までの少人数制ヨガスタジオです。

講師との距離も近く、それぞれの身体のバランス・使い方のアドバイスも行ないながら一人一人に合った、そしてその時に合った、指導ができる為、はじめてヨガをする方、初心者の方、年配の方など老若男女問わず、安心して通えます。

ヨガとハーブの融合

Herbal season yoga®(ハーバルシーズンヨガ)はヨガの恩恵と和草洋ハーブの効能をナチュラルに感じ、低体温・ストレス・生活習慣の乱れを改善し、健康的な美しさ、そして笑顔で過ごせる生活に導くことが目的です。

他では体験できないオリジナルのメニューです。

多彩なメニューを準備

ハーバルシーズンヨガをベースにした多彩なメニューで、ヨガ初心者の方から、高齢者の方、マンツーマン、グループまで様々なレッスンから選べます。

NatuLife studio 草津店のプランと料金

入会金・初回手数料 ¥5,500(税込)+¥5,500(税込)
月2回(月謝)
有効期限 1ヶ月
プラン料金 ¥5,170(税込)
月4回(月謝)
有効期限 1ヶ月
プラン料金 ¥9,680(税込)
平日限定フリー
有効期限 1ヶ月
プラン料金 ¥14,300(税込)
フリー
有効期限 1ヶ月
プラン料金 ¥23,100(税込)

※1日レッスン受講後当日2回目受講予約可能(1日2レッスンまで)

月謝+10回チケット
有効期限 307日
プラン料金 ¥24,200(税込)
5回チケット
有効期限 97日
プラン料金 ¥14,900(税込)
10回チケット
有効期限 127日
プラン料金 ¥28,490(税込)

NatuLife studio 草津店のアクセス

住所
〒525-0037 滋賀県草津市西大路町4-32
最寄駅
JR草津駅西口より徒歩3分
駐車場
ホテル専用駐車場有。無料駐車券(2時間)発行します。

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ヨガの効果

ヨガにはさまざまな効果があります。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

筋肉量のアップ

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

身体の柔軟性

ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。

全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。

身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。

身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。

心の柔軟性

ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。

日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。

ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。

それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。

ストレス軽減

ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。

呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。

無駄のない身体

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

健康

ヨガにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。

ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。

安定感

ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。

感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。

呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。

自分らしさ

ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。

自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。

ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。

また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。

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