今回は山梨県の甲府市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
甲府市でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
5件のスタジオがヒットしました。
Alivie（ありびえ）
Alivie（ありびえ）は、ヨガと癒し処の融合した隠れ屋的なヨガスタジオです。
ヨガとリラクゼーションで身体の内側・外側と両面からアプローチし心と身体を整えていきます。
体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なプログラム
Alivieのヨガは、高齢者の方や体が硬いけど健康を身につけたいと考えている人々にとって安全に安心して楽しめるヨガレッスンを行なっています。
いつまでも活き活きとした毎日を送りたい人、肩こりや腰痛に悩んでいる方はもちろん、更年期の様々な症状暖和やうつ病・不眠症の予防や対策などにも有効です。
プライベートレッスンからグループレッスン、出張レッスンまで幅広いニーズに対応しています。
Alivieは特にこんな方にオススメ
- 足腰が弱ってきてるからとなんの準備もせずウォーキングなどの運動を始めようとしている方
- 競争社会で働く男性の方
- 育児・仕事・家庭で悩み、頑張っているお母さん
Alivie（ありびえ）のプランと料金
| マンスリーメンバー （月会員プラン） |
|
|---|---|
| プラン内容 | 定期的に参加してカラダを変えたい方におすすめです。 好きなプログラムを毎月無制限で参加可能です。 メンズヨガは男性限定となります。 |
| プラン料金 | 月会費￥7,000 |
| 1Dayメンバー （1回ごとのお支払いプラン） |
|
|---|---|
| プラン内容 | 時間がある時に参加して、リフレッシュしたい方におすすめです。 |
| プラン料金 | 1回￥1,500 |
| プライベートレッスン （1回ごとのお支払い） |
|
|---|---|
| プラン料金 | 1回￥5,000 |
| グループレッスン （4名以上） |
|
|---|---|
| プラン内容 | 1名の料金となります。 友達や会社のグループなどの仲間と一緒に利用できます。 |
| プラン料金 | 1回￥1,500（1人） |
Alivie（ありびえ）のアクセス
- 住所
- 〒400-0862
山梨県甲府市朝気2-4-15 レフォルム青沼通り1F - 最寄駅
- JR身延線 南甲府駅から（約1.3Km）
車で5分・徒歩15分 - 営業時間
- 10:00～22:00（応相談）
ホットヨガスタジオLAVA 甲府店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 9,818円/月(税込10,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 8,909円/月(税込9,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 甲府店のアクセス
- 住所
- 〒400-0854
山梨県甲府市中小河原町533-1 - 最寄駅
- JR身延線「甲斐住吉駅」改札より徒歩11分
- 駐車場
- あり
- 定休日
- 毎週金曜
ヨガスタジオRICO（リコ）
ヨガスタジオRICO（リコ）は、美容と健康をコンセプトとしたホットヨガ教室です。
身体が硬い方、ヨガの経験がない方はもちろん、子ども連れの方でも子どもお預かりサービスがあるので安心して参加することができます。
ヨガスタジオRICOの特徴
ホットヨガスタジオRICOは、ヨガの精神性、柔軟性を高めるレッスンはもちろんのこと『女性の美しさ』に的を絞ったオリジナルメニューも用意しています。
ホットヨガを定期的に行うことにより、発汗によるダイエット効果、美肌効果(ニキビ肌、くすみ肌)、ストレス解消効果が期待できるうえ、気になる箇所(お腹・太ももなど)に的を絞った痩身（ダイエット）効果の非常に高いエクササイズ的な要素を取り込んでいるのがRICOの特徴です。
またインストラクターにはピュアリーナチュラルライフスパの現役セラピストが在籍し、より痩身(ダイエット)・美肌効果の高いレッスンが行われています。
ホットヨガの効果
- ダイエット
- デトックス・美肌
- 体質改善・冷え性対策など
- ストレス解消
ヨガスタジオRICO（リコ）のプランと料金
| 初回体験レッスン | ¥2,090（税込） |
| 入会金 | ￥5,280（税込） ※初回体験当日に入会すると無料になるキャンペーンを開催中です。 |
| ドロップイン（1回） | |
|---|---|
| プラン内容 | 1回1回のお支払いの料金です。 |
| プラン料金 | ￥3,190（税込） |
回数チケット
| 5回券 | ￥14,190（税込） | 2ヶ月有効 |
| 10回券 | ￥26,180（税込） | 3ヶ月有効 |
| 30回券 | ￥62,810（税込） | 6ヶ月有効 |
マンスリー会員
| 登録料 | ￥3,300（税込） |
| 月4回会員 | |
|---|---|
| プラン料金 | ￥8,800（税込） |
| デイタイム会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | 平日昼レッスンに1日1回通い放題 |
| プラン料金 | ￥9,900（税込） |
| フルタイム会員 | |
|---|---|
| プラン内容 | すべてのレッスンに無制限で通い放題(1日1回) |
| プラン料金 | ￥11,000（税込） |
| 追加受講 | 1回¥990（税込） |
ヨガスタジオRICO（リコ）のアクセス
- 住所
- 山梨県甲府市丸の内1-21-7 武藤ビル6F
- 最寄駅
- 甲府駅
- 受付時間
- AM10:00～PM8:00
Yoga Studio internal（インターナル）
Yoga Studio internal（インターナル）は、マーク・ウィットウェル（Mark Whitwell）が伝える「heart of yoga」認定講師のレッスンが受けられる日本で数少ないヨガスタジオです。
Yoga Studio internalのハートオブヨーガ
ハートオブヨーガのレッスンメニューは、そのレッスンに参加されている方の体調や柔軟性などで決まります。
自らに合うアーサナを呼吸に合わせて行うことにより、本来の生命として満たされた状態を経験するハタヨガです。
Yoga Studio internalでは、heart of yoga認定講師が在籍しており、「jyma日本ヨーガ瞑想協会（綿本ヨーガスタジオ）」のメソッドと、「heart of yoga」のメソッドによるヨガクラスを行っています。
安心の丁寧な指導
カウンセリングによって1人ひとりに合ったヨガを提供しているので、初心者から上級者の方まで、安心して受講できます。
また、様々なスタイルのヨガクラスを用意しているので、自分の目的や体力レベルに合うクラスを見つけられ、無理なく継続が可能です。
Yoga Studio internal（インターナル）のプランと料金
| 入会金 | 5,000円 ※体験当日に入会の場合、入会金50％OFF |
| 体験レッスン | |
|---|---|
| プラン内容 | 初回のみ利用できます。 |
| プラン料金 | 20,000円／90分 |
会員専用チケット
| チケット種類 | 有効期限 | 料金 |
|---|---|---|
| ドロップイン（1回） | 当日のみ | 3,000円 |
| 3回チケット | 1ヶ月 | 6,000円（33% OFF） |
| 12回チケット | 3ヶ月 | 20,000円（44% OFF） |
| 24回チケット | 4ヶ月 | 36,000円（50% OFF） |
| 受け放題フリーチケット | 1ヶ月 | 15,000円 |
| 講師養成講座（1回） | 当日のみ | 15,000円 |
| プライベートレッスン（1回） | 20,000円 |
Yoga Studio internal（インターナル）のアクセス
- 住所
- プライベートスタジオであるため、詳しい住所は予約の際に連絡。
- 最寄駅
- JR中央本線「甲府駅」より徒歩7分
COLOR ME YOGA
COLOR ME YOGAは、女性専用の岩盤浴スタジオです。
全ての女性の健康と輝きのために、一人ひとりの生活に寄り添うヨガを提供しています。
COLOR ME YOGAの特徴
COLOR ME YOGAでは日本で唯一、通常の320倍以上のマイナスイオンと最高レベルの遠赤外線を放出する「貴宝石」を使用しています。
エアコンや暖房器具などで暖めている環境と違い、岩盤の上で行うヨガは体に優しく、マイナスイオンと遠赤外線により体を芯からあたため大量の汗とともに老廃物を排出します。
また、冷え、むくみ解消、ダイエット効果、美肌効果だけでなく、がん予防やアトピーなどの改善、不妊治療にも効果が期待できる岩盤浴の空間となっています。
岩盤浴スタジオで得られる効果・効能
- 冷え症改善
- リラックス
- デトックス
- 脂肪燃焼
- 健康維持
COLOR ME YOGAのプランと料金
| 体験レッスン | |
|---|---|
| プラン内容 | 1人１回まで利用可能です。 |
| プラン料金 | 2,200円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） ※体験レッスン終了後にマンスリーチケット購入した方は無料 |
マンスリーメンバー・４
| フルタイム | |
|---|---|
| プラン内容 | 全日利用可能。月５回まで。 ※当月使用に限る（完全予約制） （月４回＋１回プレゼント＝月５回） |
| プラン料金 | 15,400円 追加レッスン１回 2,200円 |
マンスリーメンバー・3
| フルタイム | |
|---|---|
| プラン内容 | 全日利用可能。月３回まで。 ※当月使用に限る（完全予約制） |
| プラン料金 | 12,375円 追加レッスン１回 3,300円 |
マンスリーメンバー・2
| フルタイム | |
|---|---|
| プラン内容 | 全日利用可能。月2回まで。 ※当月使用に限る（完全予約制） |
| プラン料金 | 8,800円 追加レッスン１回 4,400円 |
セラピー・マンスリーメンバー・2
| フルタイム | |
|---|---|
| プラン内容 | 全日利用可能。月2回まで。 1レッスン90分の完全プライベートの贅沢な時間です。 イベント・セミナー参加可能 |
| プラン料金 | 17,600円 |
中学2年生から高校生まで
| マンスリー4 | |
|---|---|
| プラン内容 | 全日利用可能。月４回まで。 ※当月使用に限る（完全予約制） |
| プラン料金 | 11,000円 |
ヨガ１回券
| ヨガ１回券 | |
|---|---|
| プラン内容 | ※入会不要 ※当日のみ有効（完全予約制） |
| プラン料金 | 4,400円 |
リラックスタイム
| リラックスタイム | |
|---|---|
| プラン内容 | 「ヨガはちょっと…」と不安な方におすすめ！ ※当日のみ有効（完全予約制） ※入会不要 |
| プラン料金 | 3,300円/ 1レッスン |
COLOR ME YOGAのアクセス
- 住所
- 〒400-0073
山梨県甲府市千塚4丁目12-36 - 最寄駅
- 甲府駅（約2.7km）・竜王駅（約3.4km）
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 月・火・金
9:30AM-9:45PM
土-日・祝
8:15AM-11:30PM
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。