【安い順】神楽坂のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

【安い順】神楽坂のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオのアイキャッチ画像

アフィリエイト広告を利用しています

今回は神楽坂にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

神楽坂でヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順で掲載

この記事では、ヨガスタジオを安い順に掲載しています。

2ヶ月通った場合(入会金を含む)の、1日あたりの金額で計算しています。

月額コースがない場合は、16回前後通った場合の金額で計算しています。

4件のスタジオがヒットしました。

CALDO(カルド)神楽坂店

CALDO(カルド)神楽坂店

カルドは、初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しています。

カルドの経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。

筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。

加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

遠赤外線床暖房で芯からあたたまる

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)のプランと料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)

会員プラン

プレミアム
月会費 14,410円(税込)
利用内容 全営業時間利用可能
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル付き
フルタイム
月会費 11,110円(税込)
利用内容 全営業時間利用可能
デイタイム
月会費 9,460円(税込)
利用内容 平日10:00〜17:00
※土日祝日利用不可
マンスリー4
月会費 9,460円(税込)
利用内容 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)

※店舗によって利用内容が異なる場合があります。

CALDO(カルド)神楽坂店のアクセス

住所
東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F
最寄駅
東京メトロ東西線神楽坂駅 1a出口から徒歩5分
JR飯田橋駅 B3出口から徒歩8分
都営地下鉄大江戸線牛込神楽坂駅 A3出口から徒歩3分
営業時間
平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30
定休日
毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等

スタジオ情報を見る

スタジオ·ヨギー 神楽坂

スタジオ·ヨギー 神楽坂

スタジオ・ヨギーは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®(骨盤調整)の3つのプログラムを全国で展開するヨガスタジオです。

知識と経験豊富なインストラクターがお届けするバラエティ豊かなクラスを通じ、一人ひとりがより美しいライフスタイルを実現するお手伝いをします。

選べる多彩なクラス

スタジオ·ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ·ペルヴィス®の3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いクラスを開催しています。

※オンラインクラスも開催中

ヨガに集中するための、心地のよい空間

全国展開のスタジオすべてが駅徒歩5分圏内。

清潔で開放感のある空間が、クラスへの集中力を高めてくれます。

一年を通して運動に適した室温に保たれたスタジオで、のびのびと深い呼吸を楽しめます。

トップレベルのインストラクター

ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配りながらクラスをリードします。

オンラインクラスでは人気海外講師もクラスを担当しています。

スタジオ·ヨギーのプランと料金

月会費プラン

プレミアムプラン
プラン内容 スタジオもオンラインも使い放題!
プラン料金 14,300円(税込)
スタンダードプラン
プラン内容 月6回利用、ヨガをライフスタイルにしたいなら
プラン料金 10,450円(税込)
ライトプラン
プラン内容 月4回で気軽にはじめたいなら
プラン料金 8,800円(税込)

チケットプラン

6回チケット(有効期限 3か月)
プラン内容 全スタジオ利用可能
プラン料金 ¥14,850(税込)
ドロップイン(1回券)
プラン料金 ¥3,300(税込)

スタジオ·ヨギー 神楽坂のアクセス

住所
〒162-0825
東京都新宿区神楽坂2-1
志満金ビル5F
最寄駅
JR飯田橋駅西口より徒歩4分
地下鉄飯田橋駅B3出口すぐ
有楽町線・南北線 飯田橋駅改札よりB3出口まで徒歩2分
東西線・大江戸線 飯田橋駅改札よりB3出口まで徒歩8分

スタジオ情報を見る

ホットヨガスタジオ ラビエ 神楽坂店

ホットヨガスタジオ ラビエ 神楽坂店

ホットヨガスタジオ ラビエは、ホットヨガを中心に、ストレスを癒してくれるアロマ、オイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメ…女性の美に必要なもの全て「ラビエ」で提供しています。

ラビエのこだわり

ラビエのこだわりは「理想的な温湿度環境」

室温38℃湿度65%とは、室内に入るだけでも体の凝りや緊張が緩む快適な温度、そして、ただ座っているだけでも発汗が促される完璧な湿度。

驚くほど汗をかき、女性らしいしなやかな体づくり

  • 「美」体内の余分な脂肪を燃焼し、効果的で驚異的なダイエット
  • 「健康」健康的で理想的なボディメイクを実現
  • 「エイジングケア」みずみずしい、透明感のある美肌

を手に入れることができます。

ホットヨガスタジオ ラビエのプランと料金

入会金 ¥5,500(税込)
事務手数料 ¥5,500(税込)
登録料 ¥1,100(税込)
プラン 内容 クラブオラビエ会員 一般会員
1回券 有効期限1ヵ月 ¥3,300(税込) ¥3,520(税込)
3Time 月3回利用 ¥8,800(税込) ¥9,900(税込)
4Time 月4回利用 ¥10,450(税込) ¥11,550(税込)
5Time 月5回利用 ¥12,320(税込) ¥13,420(税込)
6Time 月6回利用 ¥13,090(税込) ¥14,190(税込)
7Time 月7回利用 ¥13,860(税込) ¥14,960(税込)
8Time 月8回利用 ¥14,630(税込) ¥15,730(税込)
9Time 月9回利用 ¥15,400(税込) ¥16,500(税込)
10Time 月10回利用 ¥16,170(税込) ¥17,270(税込)
Full Time 1日1レッスン
(他店利用時+¥1,100)
¥17,820(税込) ¥18,920(税込)
Free Time 1日何レッスンでもOK
(他店利用時+¥1,100)
¥23,100(税込) ¥24,200(税込)
Platinum36 予約枠無制限
レンタルウェア・バスタオル無料
¥39,600(税込)
Platinum50 予約枠無制限
レンタルウェア・バスタオル無料
乗馬ペア招待
¥55,000(税込)
Platinum70 予約枠無制限
レンタルウェア・バスタオル無料
乗馬ペア招待・ゴルフ優待
¥77,000(税込)
Sチケット ¥3,135(税込) ¥3,300(税込)

ホットヨガスタジオ ラビエ 神楽坂店のアクセス

住所
〒162-0825
東京都新宿区神楽坂1-15
神楽坂1丁目ビルB1F
最寄駅
飯田橋駅構内 JR飯田橋 徒歩5分
営業時間
平日 :10:00~22:00
土日祝:09:00~19:00

スタジオ情報を見る

zen place pilates 神楽坂

zen place pilates 神楽坂

zen placeは、マット・マシンピラティス専門スタジオです。

全国に約100店舗ある、zen placeピラティスは、少人数制のグループレッスンから、パーソナルな特徴に応じてレッスンを行うプライベートレッスン、会員になると受講できるオンラインレッスンなど、幅広い年代の方がライフスタイルに合わせて無理なく続けられるレッスンを用意しています。

細部への意識で、正しい身体の使い方が学べる

zen placeのピラティスレッスンでは、背骨の一つ一つを微細に動かしたり、足裏に均等に重心が乗るよう細部まで意識したりと、身体を効率よく、機能的に使うための動かし方やポジション(アラインメント)について学びます。

その日の自分のこころ・身体の状態や、日頃の生活の中で身についてしまった身体の癖、そして、思考の癖、例えば「もういいや」と諦め思考だったり、慎重になる癖がありすぐに行動に移せなかったりというような、身体だけでなくマインドや脳に至る自分の状態への「気付き」を増やすことが、豊かな心身への第一歩です。

「気付き」を増やし、それをコントロールする術を学ぶことができるのが、ピラティスの魅力の一つです。

深い呼吸で、内臓も元気に

ピラティスの呼吸は、胸式呼吸。

肋骨下部にある横隔膜(おうかくまく)、ウェスト横にコルセットのようにある腹横筋(ふくおうきん)、骨盤で内臓を支える骨盤底筋(こつばんていきん)を、深い呼吸と共にしっかりと動かし、内臓の細胞を刺激して活性化させるのが特徴です。正しい呼吸は、心肺系(心臓と肺)を強くし、循環器系(心臓と血管)の機能を高め、自律神経を整え、筋肉はもちろんのこと、内臓・神経・脳など、身体全体を活性化するのです。

エネルギッシュで前向きなマインドに

ピラティスのエクササイズには自律神経を整える効果があります。

特に、背骨を意識して動かすため、活動力の高まる「交感神経」を活発にする効果があり、交感神経が活発になることで、血液が筋肉や脳に活発に行き届くようになりあます。

そうるすと、脳と全身のつなぐ神経が活発になるため、身体だけでなく脳の状態、心の状態を良くしていくことができます。

zen place pilatesのプランと料金

マットグループレッスン

フリープラン
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
プラン料金 14,960円/月 (税込)
デイフリープラン
プラン内容 平日18時まで、マットグループレッスン通い放題
プラン料金 11,968円/月 (税込)
月4プラン
プラン内容 月4回、お好きなマットグループレッスンを受講
プラン料金 9,625円/月 (税込)
月6プラン
プラン内容 月6回、お好きなマットグループレッスンを受講
プラン料金 13,200円/月 (税込)

プライベートレッスン

プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
プラン料金 15,620円/月 (税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
プラン料金 30,008円/月 (税込)
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
プラン料金 14,520円/月 (税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
プラン料金 22,880円/月 (税込)

zen place pilates 神楽坂のアクセス

住所
〒162-0825
東京都 新宿区 神楽坂3-6 丸岡ビル3F
最寄駅
有楽町線・南北線 飯田橋駅より徒歩5分
JR飯田橋駅より徒歩8分
大江戸線 牛込神楽坂駅・東西線 神楽坂駅より徒歩10分
営業時間
月〜金 10:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオ情報を見る

ヨガの効果

ヨガにはさまざまな効果があります。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

筋肉量のアップ

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

身体の柔軟性

ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。

全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。

身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。

身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。

心の柔軟性

ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。

日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。

ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。

それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。

ストレス軽減

ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。

呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。

無駄のない身体

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

健康

ヨガにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。

ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。

安定感

ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。

感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。

呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。

自分らしさ

ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。

自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。

ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。

また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。

その他のエリア