今回は兵庫県の芦屋にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
芦屋でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
3件のスタジオがヒットしました。
Vivo Bearsi芦屋
Vivo Bearsiは、「女性の美をサポートする」がコンセプトの女性専用溶岩石ホットヨガ&ピラティスマシンのボディメイクスタジオ。
有名女優も取り入れるピラティス専用マシン「リ フォーマー 」のグループレッスン、溶岩石ホットヨガ・ スパ、エステが受けられます。
万全のサポート体制！初めての人でも安心
1人ひとりの体調や悩みに合わせてインストラクターが丁寧に指導します。
ヨガ初心者や苦手意識のある方にも的確なアドバイスでサポートします。
心身ともにリフレッシュ！心と体に効果絶大
ホットヨガなら自然治癒力を高めて女性の様々な悩みを改善できます。
さらにインナーマッスルを鍛えることでキレイなボディラインになります。
Vivo Bearsi芦屋のプランと料金
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 登録手数料 | 2,200円（税込） |
ホット＆リフォーマーレッスン
| ホット＆リフォーマー回数フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | ホットヨガ+リフォーマーレッスン フリーで受講可です。
|
| プラン料金 | 月14,300円（税込） |
| ホット＆リフォーマー月6回MIXメンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に、ホットヨガ3回、リフォーマーレッスン3回で利用できます。
|
| プラン料金 | 月11,550円（税込） |
| ホット＆リフォーマー月4回MIXメンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に、ホットヨガ2回、リフォーマーレッスン2回で利用できます。
|
| プラン料金 | 月9,350円（税込） |
| ホット＆リフォーマー月2回MIXメンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | 月に、ホットヨガ1回、リフォーマーレッスン1回で利用できます。
|
| プラン料金 | 月5,500円（税込） |
ホットまたはリフォーマーレッスン
| ホット or リフォーマープラチナ（タオル付・フリー） | |
|---|---|
| プラン内容 | ホットヨガまたはリフォーマーレッスン フリーで受講可です。
|
| プラン料金 | 月13,200円（税込） |
| ホット or リフォーマープラチナ（タオル無・フリー） | |
|---|---|
| プラン内容 | ホットヨガまたはリフォーマーレッスン フリーで受講可です。
|
| プラン料金 | 月11,000円（税込） |
| ホット or リフォーマー月6回メンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | ホットヨガまたはリフォーマーレッスン 月6回受講可です。
|
| プラン料金 | 月11,000円（税込） |
| ホット or リフォーマー月4回メンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | ホットヨガまたはリフォーマーレッスン 月4回受講可です。
|
| プラン料金 | 月8,800円（税込） |
| ホット or リフォーマー月2回メンバー | |
|---|---|
| プラン内容 | ホットヨガまたはリフォーマーレッスン 月2回受講可です。
|
| プラン料金 | 月4,950円（税込） |
Vivo会員優遇特典・・・Bearsi店舗を相互利用可能です！※一部有料
Vivo Bearsi芦屋のアクセス
- 住所
- 〒659-0093
兵庫県芦屋市船戸町1-31 モンテメール本館 6F - 最寄駅
- 芦屋駅直結
- 営業時間
- 平日／10：00～22：00
土日祝／10：00～18：00 - 定休日
- 月始もしくは月末、その他保守点検日
ホットヨガスタジオLAVA 芦屋店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国各地に多くの店舗を展開しています。
質の高い指導で、未経験でも安心してヨガを始めることができます。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
スタジオ数No.1
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。
現在430店舗以上（2020年1月時点）を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人（2019年11月時点）を突破。
高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感しています。
また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」など、狙った以上の効果を実感し、満足している会員も80%以上にのぼります。
80％以上が 未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも好評で、実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAのプランと料金
| 入会金 | 通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
通常4,545円（税込5,000円） 体験当日入会で0円 |
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題。1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 15,273円/月(税込16,800円) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 12,545円/月(税込13,800円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | ２店舗通い放題。1日1レッスン受講可能 |
| プラン料金 | 10,727円/月(税込11,800円) |
マンスリーメンバー・４
| マンスリーメンバー・４（フルタイム） | |
|---|---|
| プラン内容 | １店舗限定・月４回まで |
| プラン料金 | 8,000円/月(税込8,800円) |
ホットヨガスタジオLAVA 芦屋店のアクセス
- 住所
- 〒659-0092
兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィザヴィ芦屋5F - 最寄駅
- JR東海道本線「芦屋駅」北出口より徒歩2分
- 定休日
- 毎週金曜
TRIAXIS 甲南山手
TRIAXISは、一人ひとりとのコミュニケーションを大切にし、なりたい自分に近づくためのサポートをしています。
TRIAXISのプログラム
リセットヨガ（レベル：初級）
室温30度と環境を和らげた中で行います。
身体の不調箇所がある方や、久しぶりに身体を動かす方などにお勧めのプログラム。
身体のバランスを整え、不良個所の緩和へと導きます。
室温：30度 湿度：50%
デトックスヨガ（レベル：中級）
腸の動きを活性化させ、内臓機能を高めることにより、ホルモンの分泌を助けます。
血液やリンパの循環が促進されることにより、デトックス効果を高めます。
室温：36度 湿度：60%
シェイプアップヨガ（レベル：中級）
バランスの良いボディラインを目指すプログラム。
各月部位のテーマを決め、全身を引き締めてメリハリのあるボディを作っていきます。
心拍数も上げていくため、運動量の多いプログラムです。
室温：36度 湿度：60%
アンチエイジングヨガ70（レベル：上級）
細胞の活性化を目的とし、アンチエイジングへの意識を高めていきます。
また、鏡を使わずプログラムを行うので、より自分自身の体と向き合い、内側から身体の変化を導きます。
室温：36度 湿度：60%
フローヨガ（レベル：上級）
通常のプログラムよりも動きが速いため、全身の血液やリンパ循環を活性化させます。
室温：30度 湿度：50%
TRIAXISのプランと料金
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
| 利用回数 | YOGA月会費 | W会員月会費 |
|---|---|---|
| 月2回利用 | ー | 3,300円（税込） |
| 月4回利用 | 9,900円（税込） | 4,400円（税込） |
| 月8回利用 | 15,400円（税込） | 6,600円（税込） |
| 月12回利用 | 17,600円（税込） | 8,800円（税込） |
※月会費にはレンタルタオル（バスタオル・フェイスタオル）・レンタルヨガマットが含まれます。
※「W会員」とは、フィットネスクラブにも在籍されている方の種別です。
| 追加受講 | |
|---|---|
| プラン料金 | 1レッスン2,200円（税込） |
TRIAXIS 甲南山手のアクセス
- 住所
- 兵庫県神戸市東灘区森南町1-5-1 セルバ甲南山手6F
- 最寄駅
- 甲南山手駅
- 営業時間
- 平日 9:00～22:30
土曜 10:00～21:00
日祝 10:00～19:00 - 定休日
- 火曜日
ヨガの効果
ヨガにはさまざまな効果があります。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
筋肉量のアップ
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
身体の柔軟性
ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。
全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。
身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。
身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。
心の柔軟性
ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。
日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。
ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。
それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。
ストレス軽減
ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。
呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。
無駄のない身体
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
健康
ヨガにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。
ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。
安定感
ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。
感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。
呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。
自分らしさ
ヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。
自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。
ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。
また、呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。
オンラインヨガレッスン
近くに気に入ったヨガスタジオがない場合、オンラインヨガレッスンを利用するという方法もあります。
以下はどこからでも受けられる、オンラインヨガレッスンの紹介です。
LAVAうちヨガ＋
LAVAうちヨガ＋は、ヨガ業界No.1レッスンが1日何本でも受講できるオンラインヨガです。
LAVAうちヨガ＋の特徴
①トップインストラクターをはじめLAVAの人気インストラクターのレッスンが受けられる！
【総合満足度No.1】
- インストラクターの質No.1
- レッスンの質No.1
- 利便性No.1
- 熱中症対策No.1
- 接客態度No.1
- 習慣化できそうNo.1
- 通い続けたNo.1
②1回あたり30円～！平日朝6時～夜23時台まで受け放題
※土日祝は朝8時～となります。
③利用料金は変わらず月50回まで受講可能！
お客様の声
医療関係の仕事をしているため、LAVAうちヨガ+の存在はとてもありがたいです。週に3〜4回、寝る前に利用してリフレッシュしています。（助産師 C様）
コロナ禍で運動不足になり、背中の凝りがひどくなっていましたが、LAVAうちヨガ+で改善しました。（会社員 D様）
LAVAうちヨガ＋の料金
【月謝制】グループレッスン
| LAVAマンスリー会員（休会含む） | |
|---|---|
| プラン内容 | 現在マンスリーメンバーに登録の方 |
| 月額 | 1,980円（税込） |
| 一般の方 | |
|---|---|
| プラン内容 | マンスリーメンバーに過去登録していた方、一般の方 |
| 月額 | 4,180円（税込） |
【チケット制】パーソナル・グループレッスン
担当インストラクターにより料金が異なります。
LAVAうちヨガ＋
Aimani YOGA
Aimani YOGAは、老若男女どなたでも気軽にレッスンが受けられるオンラインヨガです。
経験豊かなインストラクターが「親切・丁寧」に指導します。
Aimani YOGAのレッスンは家族・友達との参加も可能です。
こんな方にオススメ
- 首や肩の凝り腰痛にお悩みの方
- 仕事や育児のストレスで心身共に疲れている方
- 時間を有効活用したい方
- 運動不足を感じている方
お客様の声
30代｜女性
ちょうど子供の昼寝の時間帯でできるのでよかったです。リフレッシュもできました。
子連れだと外出が難しいこともあるのでオンラインだと気軽にできありがたいです。
チャンスがあれば朝や夜の時間のヨガも挑戦したいです！
50代｜男性
とてもやさしい指導でわかりやすく、リラックスしながら受講できました。
はじめてオンラインを利用しましたが、スムーズに利用できて在宅中の良いアイテムが見つかりました。
無料期間中の利用でしたが、基本料金も破格なので今後もこちらを頻繁に利用させていただこうかと思います。
有難うございました！
Aimani YOGAの料金
| １回券 | |
|---|---|
| プラン内容 | 受けたい時に気軽に参加、都度払い ※60分レッスンの場合は￥1,760（税込） |
| プラン料金 | 880円（税込） |
| ３回券 | |
|---|---|
| プラン内容 | お得な3枚パック、1枚あたり12.5%OFF！ ※有効期限1ヶ月 35分レッスン（1枚消費） 60分レッスン（2枚消費） |
| プラン料金 | 2,310円（税込） |
| 月定額 | |
|---|---|
| プラン内容 | すべてのレッスンが受け放題の月謝制 【会員特典】 アーカイブヨガ動画が⾒放題 |
| プラン料金 | 3,960円（税込）/月 |
その他のエリア
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