TEONA

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TEONAは、緑豊かなスタジオで心と体をリセットできるヨガスタジオです。

柔らかさと強さを兼ね備えた体作り

ヨガだけでは、ピラティスだけでは作れない、柔らかさと強さを兼ね備えた体を作ります。

ヨガでは柔軟性の向上や精神の安定、調和のとれた身体バランスへとリセットするためのアーサナを取り入れます。

ピラティスでは、体のパーツの細かい使い方、引き締めるためのワーク、日常生活への落とし込み方などを指導します。

両方のメリットを取り入れることで、女性らしいフォルムと芯の強さを手に入れます。

体の構造としくみを理解したシークエンス構成

解剖学を元に、体の機能性を高める動きと、見た目を美しくするための動きをレッスンに取り入れています。

より体が楽に快適に使えて、更に見た目にも美しく引き締まるようなシークエンス構成です。

ヨガ、ピラティス初心者の方でも安心して参加できます。

過剰な柔軟性や、必要以上の筋肥大を狙うような動きは取り入れていません。

インナーマッスルに効かせる動きを通して、骨格ラインをニュートラルに戻し、代謝や循環を良くし、内側からエネルギーの溢れる体を作ります。

TEONAのプランと料金

グループレッスン(60分)

体験レッスン 1,000円
ドロップイン(単発払い) 3,000円
5回チケット 12,000円
(1回2,400円)
※有効期限使用日から2か月
10回チケット 20,000円
(1回2,000円)
※有効期限使用日から4か月

プライベートレッスン(60分)

1人 9,000円
2人 1名4,000円
3人 1名3,000円
4人 1名2,500円
5人以上 一律2,000円

TEONAのアクセス

住所
茨城県水戸市元台町1554-1
最寄駅
水戸駅
駐車場
あり
営業時間
月曜~土曜 10:00-19:00

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