「カルド」の口コミ紹介!メリットとデメリットを比較
ここでは、ヨガスタジオ「カルド」の口コミをご紹介します。実際の口コミやメリット・デメリットも載せているので、現在カルドへの入会を考えている方はぜひご参考にしてください。ホットヨガスタジオカルド驚異のダ...
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ヨガは現在、多くの人にとって欠かせない心身の健康法となっています。そんなヨガの発祥に多くの偉人たちが関わっているのをご存知でしょうか。ヨガの発祥の地であるインドには、さまざまな神や偉人たちが存在します...
この記事では、ヨガで姿勢を良くする方法をお伝えします。ヨガのポーズを完成させることで、正しい姿勢を得ることができます。姿勢の悪さが気になっている方、ヨガで姿勢を矯正し美しい立ち姿を維持したい方は、ご一...
ここでは、ヨガスタジオ「LAVA」の口コミをご紹介します。実際の口コミやメリット・デメリットも載せているので、現在LAVAへの入会を考えている方はぜひご参考にしてください。ホットヨガスタジオLAVAホ...
今回は、ヨガ初心者の方に向け、ヨガの疑問や悩みについてお答えします。「始めたばかりでうまくポーズが取れない・・・」「ヨガを習慣化したくても続かない・・・」など、ヨガを始めたばかりで悩んでいる方は、ぜひ...
この記事では、ヨガのポーズを行う際の「内観」についてご紹介します。内観は、ポーズを行う際に大切な瞑想へのステップです。内観について知ることで、より自分を客観視でき、ヨガを深められます。「瞑想がうまくい...
この記事では、ヨガと関わりの深いアイテムを8つ紹介します。これからヨガを始めるという方は、ぜひ紹介したアイテムと共に心身の健康を目指しましょう!ヨガとはそもそも「ヨガ」とは、単なる運動ではありません。...
この記事では、ヨガマットの選び方をご紹介します。ヨガに欠かせないのは、ヨガマット。ポーズを安定させるための必需品といえるでしょう。では、どんなヨガマットを選べば正解なのでしょうか。自分に合ったヨガマッ...
この記事では、ヨガで健康になるための実践方法をご紹介します。ヨガで行うポーズ、瞑想は、心身の健康を促進する行いといえます。毎日継続して行うことで、健康で健やかな身体に整えることができます。記事では、健...
この記事では、ヨガの本質的な意味を解説します。現在、運動法や心身の健康法として主流になりつつあるヨガですが、本来の意味はエクササイズではないといえます。ヨガは、目に見えない部分へのアプローチ法です。「...